Самочувствие Говорете за себе си млади и красиви - ПОДХОДЯЩЕ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
„Дебелите приказки“ и „старите приказки“ са два нови термина, които трябва да се помнят от всеки, който има твърде малко самочувствие, който се чувства дебел или стар. Означава: Често говорите себе си за кризата .
Жените, които непрекъснато се наричат стари или дебели, разклащат собственото си самочувствие надолу, чувстват се още по-големи и по-възрастни, стават зли и губят своята харизма. Резултатът: Те са по-малко популярни сред хората и тълкуват това като потвърждение на техния страх да не са прекалено дебели или прекалено стари. Тази фатална спирала надолу вече е научно доказана от психолози от Университета на Западна Англия и Университета Тринити в обширно проучване.
Дебелите приказки лоши за самочувствието
Проучването в Англия изследва ефектите на „дебелите приказки“ и „старите приказки“ върху развитието на самочувствието на 1000 жени между 18 и 87 години в живота им. Един резултат: жените, които постоянно говорят за себе си като за прекалено дебели или прекалено стари, имат много по-очевиден образ на слаба, отколкото тези, които са по-спокойни за себе си. И: жените, които са склонни да описват телата си като прекалено дебели, когато са по-млади, са склонни да се справят с това, когато остареят.
Увеличете самочувствието чрез самохвала
Д-р Каролин Блек Бекер, ръководител на проучването. подчертава: „Слабото самочувствие, особено ако се развива чрез неудовлетвореност от собствената фигура или остаряването, не само насърчава проблемното хранително поведение, но и депресията и дори депресивните настроения.“ Обратното заключение: да обичаш и да се гордееш със собственото тяло Говорете за това на приятели, колеги, обикновено на всички жени - и приветствайте стареенето като придобивка на опит и спокойствие. Има изключително укрепващ ефект върху самочувствието и харизмата, ограничава разочарованието и просто прави живота по-приятен.