Барове за отслабване - река; полезен; в диетата, вдъхновение всеки ден
Пръчките, създадени за „изгаряне“ на излишните мазнини, изглежда са огън за много жени, които, колкото по-поддържани, толкова повече калории изгарят. И казвам това от опита на моите приятели. Има жени, които силно вярват, че яденето на тези барове ще има мечтана фигура, без да полага усилия.
Избрахме три вида барове за отслабване, продавани на нашия пазар, може би не най-използваните, защото има много от тях, но определено могат да бъдат намерени във всеки магазин. Анализирахме техните листовки и ги предложихме за „дешифриране“ и обяснение на нашия диетолог.
За моя изненада научих от Сербан Дамян, че тези барове нямат абсолютно нищо общо с процеса на отслабване. Най-много можем да кажем, че това помага да се поддържа форма, поради ниския брой калории, които те съдържат.
Но посланието, внедрено в съзнанието на жените, поради изключително добра маркетингова стратегия, а именно, че тези барове са един вид „пламъци“, които изгарят килограми по килограми, е невярно. Те наистина са храни, които ви поддържат във форма или ви помагат да поддържате теглото си на "водната линия", поради изключително малкото калории, които съдържат, но нямат в състава си нещо, което да стимулира изгарянето (само едно от трите, ще видим).
„Описание на продукта: Бори се с чувството на глад и има детоксикиращ ефект върху стомаха. Препоръчително е да се консумират 1-3 бара на ден, един бар може да замести хранене, тъй като осигурява и необходимите хранителни вещества. Колкото повече ястия се заменят, толкова по-бързо ще се постигне елиминиране на мазнините. Той е 100% зеленчуков. Продуктът е пробиотична хранителна добавка. "
"Състав: Растителен шоколад с ниско съдържание на захар (10%), соев протеинов изолат, житни люспи, разширено зърнено брашно, микроби, витамин С, витамин В 5, витамин В6, магнезий, цинк, емулгируем лецитин, подсладители и хранителни аромати, какао. "
В описанието на този продукт намираме не много успокояваща информация: препоръчително е да се консумират 1-3 бара/ден, един бар може да замести хранене. Правим логично заключение и правим извода, че ако обикновено ядете три пъти на ден, сега можете успешно да ги замените с известните барове, тъй като според листовката те заменят цяло хранене. Така че ще ядете барове "за отслабване" през целия ден. Невярно и нездравословно!
Диетологът Сербан Дамян ни предупреждава, че консумирането само на барове през целия ден не е здравословно, защото те не осигуряват необходимия прием на хранителни вещества през целия ден.
Забележка, която нашият специалист имаше по отношение на съдържанието на тази лента, беше свързана само с маргарина, който съдържа (растителен шоколад), който е нездравословен, но е предпочитан вариант в диетата.
Фитнес бар
„Описание на продукта: Pro Nutrition Fitness Bar е хранителна добавка за всички хора, които искат да допълнят диетата си по много приятен, лесен и здравословен начин. Това е протеинов блок, който съдържа 22% протеин, 10 витамина и соеви флавоноиди. Протеиновата част се осигурява от комбинация от концентрат на суроватъчен протеин и изолат от соев протеин, много ефективна комбинация за укрепване на организма и намаляване на мастния слой. 10-те витамина, които съдържа, допълват хранителните нужди на организма, като покриват 16% от препоръчителната дневна доза. Соевите изофлавоноиди, особено даидзеин, оказват положително влияние и спомагат за нормализиране на нивата на други хормони. Благодарение на соевия изолат, той допринася за правилното функциониране на имунната система, поддържа нивата на холестерола на нормални нива и предотвратява появата на симптоми на претрениране. "
Този продукт не посочва точно колко ленти се препоръчват или дали замества някоя таблица. Като цяло не можем да „обвиняваме“ нищо върху тези храни по отношение на храненето и качеството, казва диетологът, тъй като те не са вредни за здравето, но зависи от това как и колко консумираме.
Съдържанието на тези барове не е "погрешно", но препоръката на д-р Сербан Дамян е те да се консумират като лека закуска между храненията, а не като заместител на основното хранене.
Musli Galaxy Bar
"Описание: Musli Galaxy Bar е хранителна пръчка с добавка на физиологично ефективни вещества, която подпомага изгарянето на мазнини и загубата на тегло, както и намаления апетит. Предимства на Aminostar Musli Galaxy Bar: - подпомага намаляването на телесното тегло и изгарянето на мазнини - намалява апетита - съдържа балансирани количества хранителни вещества - повишава нивата на енергия Aminostar Musli Galaxy Bar е предназначен за: - както професионални, така и любители спортисти - хора, които не са активни спорт - този продукт не се препоръчва за бременни/кърмещи жени и деца. Състав: нишестен сироп, шоколадова или кисело мляко, глазура от овесени ядки и пшеница, ябълка, стафиди без семки, екструдирана царевица, соево брашно, растителни мазнини, зрели лешници, соев лецитин, папая, ягоди, L-карнитин - цитрат магнезий - 90 mg, идентичен естествен аромат, HCA - (екстракт от гарциния камбоджа) 70 mg, хром хлорид - 0,4 mg. Съдържание: 30 гр. ”
Сербан Дамян твърди, че тези продукти са просто храни, които съдържат фибри, плюс добавена мазнина и всякакви плодове, както в случая.
Тази лента е единствената, която съдържа екстракт от гарциния камбоджа (HCA), който наистина има свойства за изгаряне на калории, но присъства в незначителни количества, без да има силата да изгори внушителен брой калории, както се желае и слухове.
Като цяло, казва специалистът, не можем да кажем, че тези продукти са вредни за здравето, но тяхната прекомерна или уникална консумация не се препоръчва.
Опитайте да го използвате като закуска или заместител на бонбони, защото те са с ниско съдържание на калории и са алтернатива, която да вземете предвид, когато почувствате нужда от нещо сладко.
Как консумирате тези барове? Преживявали сте ги като метод за отслабване?
Разкажете ни повече във форума.