Барове за отслабване »Рецепти за готвене; кухня

За фигурните! Без добавена захар, този бар дължи своя сладък вкус на портокала и морковите.

рецепти

подготовка

съставки

Коментари

съставки

Описание на препарата

За Киноа бар за отслабване Печете амарант, киноа и сусам в тиган на умерен огън, когато зърната са златисто жълти, махнете тигана от огъня, оставете зърната да се охладят до стайна температура, след това мелете и поставете в купа. Пасирайте оранжевите клинове без костилки с моркова и джинджифила, добавете към брашното в купата и разбъркайте до хомогенна маса.

Застелете тава с хартия за печене, оформете барове от сместа, поставете десертен пръстен върху хартията за печене, напълнете около 1 см височина със сместа, натиснете надолу, изгладете повърхността, отстранете десертния пръстен. Поставете тавата във фурната и печете решетките на 200 ° C в продължение на 20 минути. Повдигнете пергаментната хартия и поставете пръчките с пергаментната хартия върху решетка, оставете да се охлади.

Решетките могат да се държат 3-4 дни в хладилник в плътно затваряща се кутия или в торба.
Отнемете Киноа бар за отслабване Увийте в пергаментова хартия или опаковайте в торба.