БАНИ, които помагат за прочистване на тялото от токсини и релаксация (рецепти); LaTAIFAS
Детоксикиращите вани са много ефективен и приятен начин за пречистване на тялото и кожата ни от токсини, отпускане на ума и мускулите и стимулиране на правилното функциониране на телесните системи.
♣ Детоксикираща вана с морска сол
Баните с морска сол са може би най-старите в историята и се използват главно за отдих. Днес обаче тези бани са известни със своите мощни детоксикиращи свойства. Морската сол е очарователна съставка, която помага за елиминирането на токсините от тялото и подобрява външния вид и здравето на кожата. Поставете 1 кг морска сол във вана с гореща вода. Баните с морска сол, взети сутрин, могат да заменят кафето, защото имат прекрасен ефект от увеличаване на енергийните нива.
♣ Вана с етерични масла
Ваните с етерични масла са отлични за кожата, проблеми с кръвообращението, респираторни заболявания, стрес, нервно напрежение, безсъние, мускулни или менструални болки. В този случай можете да избирате от няколко вида етерични масла, в зависимост от желания ефект:
• Умора, стрес, депресия, стрес, главоболие
• Болка, мускулни спазми (джинджифил, босилек, майорана)
• Възпаление
• Възбуда, безсъние (лавандула, лайка, босилек, тамян, хвойна, роза, градински чай)
• Липса на енергия (кипарис, здравец, евкалипт, лимон, бор, розмарин, мащерка)
Най-добрият и безопасен начин да използвате етерични масла за баня е да ги смесвате със сол. Добавете 5-10 капки в буркана с соли за вана и разбъркайте добре. Или добавете няколко капки в чаша мляко или растително масло. Без сол или емулгатор етеричните масла ще се носят върху водата и ще проникнат директно в кожата, причинявайки дермотоксичност в комбинация с гореща вода. За деца на възраст 6-12 месеца използвайте само 1-3 капки етерично масло, а за деца 1-5 години 3-4 капки.
♣ Вана с водороден прекис
Използването на водороден прекис в банята ни носи много предимства. Като начало помага за детоксикация на организма. Той има антивирусни свойства и предпазва от инфекции, като е отлична вана след пътуване с влак, автобус или самолет и влиза в контакт с много хора. Поставете 2 литра 3% водороден прекис във вана с топла вода. Ваната с водороден прекис се прави за 30 минути.
♣ Вана с джинджифил
Коренът от джинджифил също може да се използва във ваната, или настърган на ренде, или под формата на масло или прах. Джинджифилът стимулира изпотяването и по този начин помага за елиминирането на токсините. Ваната с джинджифил е като сауна. Увеличава енергията и предотвратява симптомите на настинка.
♣ Вана със сода за хляб
Твърди се, че бикарбонатните бани помагат за отпускане на тялото и прогонване на тялото, като стресът е много опасен токсин за здравето. Поставете 4 чаши сода за хляб във ваната с гореща вода. Ваната трае 30-40 минути. Полезно е при възпалени жлези, болки в гърлото и болки в венците.
Bath Горчива солена баня (Epsom)
Солите на Epsom не трябва да липсват в дома ни. Когато ги използваме в банята, те прочистват тялото от токсини и се отпускат и подобряват нервните функции. Поставете 2 чаши сол Espom, разтворена във ваната с топла вода. Накиснете във вода за 20-30 минути. Горчивата сол е магнезиев сулфат, елемент, който много трудно се извлича от храната. Къпането във вода с горчива сол е идеално за повишаване нивото на този минерал в организма, като бързо се абсорбира през кожата.
Проучванията показват, че ваните с епсом сол са полезни за кръвоносната система, за понижаване на кръвното налягане, намаляване на мускулната болка и за детоксикация на хора, претърпели операция. Тези бани могат да се правят 2-3 пъти седмично.
♣ Вана с ябълков оцет
Тази вана е детоксикираща за цялото тяло. Помага за облекчаване на болката и ободрява умореното тяло. Препоръчва се за страдащи от грип или настинка, кандидоза, силна телесна миризма или кожни заболявания. Баните с ябълков оцет премахват излишната пикочна киселина от тялото, като по този начин помагат за лечение на болката при артрит, подагра, бурсит или тендинит. Поставете 2 чаши ябълков оцет във ваната с гореща вода. Може да остане във вода до 40 минути.
♣ Смесена баня
Ефективна детоксикираща вана може да се направи с 1 чаша соли Epsom, 1 чаша сода бикарбонат, 2 супени лъжици настърган джинджифил и няколко капки от любимото ви етерично масло.
Противопоказания
Детоксикиращите вани не са показани по време на бременност или кърмене.