Бананови протеинови вафли
За начинаещи, напреднали, любители на бананите, или просто здрави (или отгледани) деца-възрастни ... измислете лесна за поставяне, вкусна, диетична рецепта за вафли! Дали за закуска или за внос! Благодарение на високото съдържание на протеини и качествено съдържание на въглехидрати, той е перфектен преди или след тренировки на nasi!
Как да направим любимите си сладкиши здравословни? Това е много просто! Всичко, което трябва да направим, е да разменим обичайните, но не особено здравословни съставки за новите звезди на здравословната кухня с достатъчно отвореност.! Разбира се, нашите вафли ще съдържат овес и протеини вместо брашно, а кремообразността на маргарина с масло ще се задейства от банани и кокосово масло!
НА банан така или иначе, не само заради вкуса, нашата мъфин ще има вълнуващо цветно петно, но ще му придаде пухкаво-мека консистенция (съчетана с яйца), каквато не може масло, маргарин или мече коколино! Силно се препоръчва за кърмачета и спортисти, тъй като е богат на въглехидрати, витамини и минерали (като калий и магнезий, които помагат на мускулната функция).