Банановата диета бързо се отървава от 4 килограма - Доктор на деня

Банановата диета е измислена от Хитоши Ватанабе и съпругата му Сумико, и двамата запалени по традиционната китайска медицина. Те бяха толкова доволни от тази диета, че написаха книга за нея, която се превърна в истински бестселър.

отървава

Защо бананите се препоръчват при диети?

  • Бананите осигуряват по-малко калории, отколкото лека закуска между храненията, която обикновено ни носи между 150 и 200 калории.
  • Те съдържат малко мазнини, около 0,5 грама за плод, което означава, че те нямат отрицателно въздействие върху диетата.
  • Въпреки че съдържат въглехидрати и захар, те не влияят на нивата на кръвната захар, а по-скоро я поддържат в нормални граници.

Какви са правилата на диетата за отслабване с банани?

Правилно облечен, Банановата диета може да ви помогне да свалите до 4,5 килограма седмично, доста за това колко е лесно.