Бананова диета, новата мода в Instagram! Диетолозите го оспорват

бананова

Първоначално банановата диета беше начин за детоксикация, успешно прилаган сред азиатските жени. Инициираният от тях режим на хранене с едно хранене неотдавна се улови и на Запад. Социалните мрежи помогнаха за разпространението на „Банановия остров“. Въпреки че много хора казаха, че са доволни от тази бананова диета, диетолозите предупреждават, че тя може да бъде много опасна за организма.

Банановата диета не е никак лесна

За мнозина, изпробвали тази бананова диета, тя се оказа бърз начин да се отърват от токсичните вещества, натрупани в организма. Бърз път, но не непременно лесен. Тази диета не се препоръчва за диабетици или хора със сърдечни заболявания. След едноседмична диета с банани е разрешено само да пиете вода. Диетолозите предупреждават, че след края на тази светкавична диета рискът от напълняване е много по-висок, ако не можете да контролирате апетита си.

Банановата диета е опасна за тези, които я прилагат в дългосрочен план, според диетолозите.

"Тя не може да бъде здрава. Подобна диета влиза в тялото ви с почти 3000 калории на ден, много по-голямо количество, отколкото е необходимо на жената. Менюто е ограничително, липсват му необходимите хранителни вещества в ежедневната диета на здравия човек. В момента, в който се наситите от толкова много банани, рискувате да се подхранвате или отчаяно да се хвърляте върху други храни."Предупреждава диетологът Кери Гласман.