Балерина диета - Как да сваляме дори килограм на ден, за да достигнем перфектната фигура
Балерина Диета - Ако завиждате на балерините за тънки силуети, можете да следвате диетата им, за да изглеждат страхотно.
Балерина диета - Методите, използвани от балерините за достигане на идеалното тегло, са доста драстични и не се препоръчва да ги прилагате в дългосрочен план, но за да се отървете бързо от няколко килограма можете да опитате.
Диетата на балерините получи името си именно защото се прилага драстично от грациозни балерини, когато искат да изгорят теглото за много кратко време. За нормален човек се препоръчва да спазва такава диета максимум две седмици в годината.
По-долу представяме точно какво съдържа тази драстична диета.
08.00 - страхотно кафе, без захар или мляко;
10.00 - 2 варени яйца, със сол, без хляб;
12.00 - чаша доматен сок (за предпочитане приготвен у дома, а не в търговската мрежа);
14.00 - 100 г месо на скара (пиле, риба или пуйка) и парче пълнозърнест хляб;
18.00 - 100 г козе, овче или краве сирене.
За да работи диетата, имайте предвид следните съвети:
- пийте обикновена вода с лимон, тъй като тя помага в процеса на детоксикация на този лек;
- яжте в определени часове и ги избирайте, за да можете да ги уважавате всеки ден;
- ако имате вариации в кръвната захар, вие ви се вие свят, изпотявате се студено и припадате, консумирайте 1-2 кубчета кафява захар с половин литър вода.
Диетата на балерината не се препоръчва за тези с бъбречни заболявания, анемия или авитаминоза! Преди да започнете тази диета и дори по време на нея, говорете с Вашия лекар и попитайте за неговото мнение. В зависимост от това, което той ви казва, продължете или не с ограничения в храната.