Багаж за активни почиващи - Червило Blikk
Просто трябва да отидем там, да го свалим от рафта и да го съберем в чантата си преди голямото пътуване. Но какво е?
Всички гледат това сега!
Вече ми беше лошо от него, когато той седеше до мен ... Но какво се случи след това, никога няма да забравя
Той оплаква дядо си, когато се случи неочаквано удивително нещо. Той вдигна очи и стана настръхнал:
Ние сме до врата ти! Дори времето да не ви позволява да видите всичко. Лято е! Сладолед, езерото Балатон и празничния сезон. Опитваме се да преживеем този период приятно и с по-малки и по-големи нарушения. Защото не е празник без намек за сладолед, глътка бира или гигантска палачинка. Но какво, ако всичко това ни причинява вина? Ами ако пасивното разположение на брега не ни удовлетворява и бихме направили нещо на брега, в планината или просто при баба в зеленчуковата градина. Ние добавяме идеи към това. Можем да кажем, че имаме багаж, който можем да вземем със себе си и по този начин да направим почивката си активна, душата ни обременена с „грехове“ по-освободена! Въпреки че не изисква твърде много място, не е сложно за използване и можем да съставим доста хубава малка тренировъчна програма с него. Получаването му също не е твърде сложно. Ние предлагаме всичко в офертата на по-големите хипермаркети и спортни магазини, просто трябва да отидем там, да го свалим от рафта и да го опаковаме в чантата си преди голямото пътуване. Но какво? Гумено въже, скачащо въже. То е в останалите ръце (или крака), защото ние също ще имаме собствено малко тяло и добри стари износени маратонки, ако най-накрая сме се изкривили за дива тренировка.
Как да започнете
Първо, нека извадим от дълбините на куфара нашите инструменти, които дебнат там. След като приключим и сме готови за нашата празнична тренировка, това е загрявка! А именно, преминавайки от главата до петите надолу, приятно систематично, без да пропускате нито една част от тялото! Разгряването винаги трябва да бъде динамично и да не се разкъсваме със статични упражнения. Накланянето на главата, въртенето, кръгът на главата (строго напред) ще идват от раменете, ръцете и други. Оставете поне десет минути да се настроите. Ако го имате и настроението ви е необуздано, джогирайте из хотела, апартамента или бабината къща или вземете подскачащото въже и го карайте божествено в десетминутен интервал от време и тогава вашата тренировка може да започне.