Бадминтон и отслабване - Спорт и здраве - ФОРУМ Фитнес; усилвател; Спорт - Доктисимо

В идеалния случай бих искал да сваля 45 килограма.
За да ми помогне, виждам диетолог, който ми помага да балансирам диетата си.
И аз започнах да играя бадминтон, правя около 1:30 във вторник и около 2 часа в петък.
В същото време имам хормонален проблем, вероятно кисти на яйчниците. Знам, че отслабването в най-добрия случай може да накара кистите да изчезнат или поне да ги намалят.

форум

Исках да знам дали спортът ще ми помогне много. Знам, разбира се, че това може да бъде само полезно, но искам да кажа, достатъчно ли е да ми помогне в моята цел, по-малко от 45 кг за година.

Теглото ми се намира главно в корема, знам, че като играя ще изграждам мускули, но мога ли да се надявам да изтъня кръста си с този спорт и особено да загубя няколко размера в дрехите?.

titmary027 можеш да направиш обвивка за помощта му, мускулите му, но ще имаш болки, но за да си красива и трябва да страдаш !

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.