B12 снимки за отслабване - може ли наистина да работи ELLE
Моделите на тенденции вече могат да се инжектират с витамин В12 - дали това наистина е от полза за тялото и фигурата?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Калифорния е Меката на гурутата за здраве и уелнес: едва ли има други места в света, които създават толкова много тенденции, които се въртят около фитнес, диета и здраве. Последният шум, който дори стигна до Холивуд? Коктейл, който попада под кожата ви - в него няма да откриете пенливо шампанско, а витамин В12, който се инжектира веднъж, за да стимулира метаболизма, да повдигне настроението ви и да осигури енергиен тласък. Подложихме критично на тенденцията и разбрахме дали здравословният изстрел наистина си заслужава.
Изстрели с витамин В12 - какво е това?
Смята се, че Рита Ора и Кейти Пери вече са се осмелили и дори в YouTube можете да намерите препоръки, които вълнуват тенденцията. Говорим за снимки на витамин В12. В Калифорния това вече е част от месечната рутина за някои, като срещата във фризьорския салон или в салона за нокти. Здравната тенденция не е нищо повече от спринцовка или инфузия, в която се инжектира витамин В12. Това може да се дава в силно концентрирана доза или в по-малки количества, заедно с други витамини.
Какъв е смисълът? Е, B12 е жизненоважно вещество, което изпълнява множество задачи в нашия организъм. Водоразтворимият витамин от група В, известен още като кобаламин, допринася за нормалната функция на нервната система, насърчава концентрацията, стимулира образуването на червени кръвни клетки или влияе върху енергийния метаболизъм. Витамин В12 обикновено се поглъща чрез храната - той се съдържа в храни от животински произход като риба, месо, яйца или млечни продукти. Тези, които се хранят балансирано, могат лесно да постигнат препоръчителната дневна нужда, която според Германското дружество по хранене за възрастни е три микрограма. Например, 100 грама камамбер биха покрили препоръчителната доза. И така, защо се нуждаете от допълнителна спринцовка?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Това трябва да донесат инжекциите с витамин В12
Допълнителната доза витамин В12 трябва не само да осигури цялостно здраво тяло, но също така да увеличи енергията, да подпомогне изграждането на мускулите и физическото представяне и да ускори метаболизма. Следователно B12 може да ни осигури голяма подкрепа при отслабване - поне така казват те. Сега лошата новина: В нашето изследване сравнихме изявления на различни здравни експерти и лекари и стигнахме до ясен резултат. Докато нямате дефицит, B12 снимки за съжаление не носят никаква полза за вашето здраве или фигура.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Витамин В12: Ефектът зависи от личните изисквания
Инжектирането на предполагаемата добавка за отслабване не може да навреди на тялото, тъй като излишъкът от водоразтворимия витамин се отделя с урината - но тези, които имат нормални нива в кръвта, няма да забележат нито един от обещаните ефекти. Подобна инжекция е полезна само ако страдате от дефицит. Това се случва особено често при хора, които следват веганска диета, тъй като витамин В може да се получи само от животински храни. Вегетарианците и състезателните спортисти също принадлежат към рисковата група.
Други причини за дефицита могат да бъдат чревни заболявания или нарушаване на усвояването и усвояването на витамин В12. Всеки, който наблюдава допълнителни симптоми като умора и изтощение, затруднена концентрация или депресивни настроения, трябва да проверява кръвните си стойности. Ако има действителен дефицит, може да се вземе решение с лекаря дали е необходима инжекция (която може да се постави върху ръката, бедрото или дъното) или хранителна добавка. За тези хора витамин В12 естествено има всички положителни ефекти върху здравето, които тенденцията всъщност обещава. Повишената енергия и мотивация също могат косвено да ви помогнат да отслабнете, тъй като отново имате сили да правите редовни тренировки и да преследвате по-добре целите.
Здравословен коктейл: Изстрелите с витамин В12 трябва да увеличат енергията и да засилят метаболизма
B12 Shots - нашето заключение за тенденцията за отслабване
Инжекциите B12 показват, че не е нужно да следвате сляпо всяка тенденция. Разбира се, може да се почувства добре, ако инжектирате предполагаем здравен коктейл под кожата, което също може да има скандалния плацебо ефект. В крайна сметка за хората, които имат здравословни витаминни стойности, за съжаление няма много повече зад тях.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Напротив, допълнителна доза изобщо не е необходима на нашето тяло и попада в тоалетната на обикновен английски. Преди да извадите кредитната си карта и да инвестирате в неясна тенденция, струва си да вземете кръвен тест при лекаря, ако подозирате липса. Пробата предоставя информация дали наистина се нуждаете от допълнителни витамини или дали вашата ежедневна, здравословна диета е напълно достатъчна, за да поддържате форма и стройност.