Азиатска юфка салата с дресинг от портокал и джинджифил Foodlovin
О, уау! Можете също така просто да наречете тази азиатска салата с юфка с джинджифилова и портокалова дресинг дъга!
Този блясък на цветове е просто впечатляващ - и аз винаги се радвам на това цветно ястие! Да ... всъщност през последната седмица пих тази салата доста често.
Защото: тази салата с юфка от Азия с дресинг от джинджифил и портокал има вкус поне толкова добър, колкото изглежда! Богатите на протеини юфка от черен боб не само изглеждат добре с червено-оранжево-зелените зеленчуци, те се допълват толкова много добре със свежите, пресни зеленчуци! След това дресинг с леко сладникав и пикантен вкус: просто перфектен!
Светкавична салата с юфка от Азия със свеж джинджифилово-оранжев дресинг
Тази цветна салата е не само вкусна и здравословна, но и супер бърза за приготвяне!
Хрупкавите зеленчуци просто се нарязват, грахът със захар бързо се бланшира и юфката се готви. И тогава всичко е добре подредено, дресингът от джинджифил и портокал придава на тази салата от макаронени изделия особен пипер и азиатска нотка! Времето за подготовка от 20 минути е наистина достатъчно.
Да - здравословното хранене не трябва да отнема много време или да бъде сложно! И ако приготвите тази рецепта, ще откриете, че невероятно вкусно ястие може да бъде измислено за много кратко време.
Вие също трябва да направите това Спагети от черен боб * опитвам!
От известно време съм голям фен на алтернативите на тестени изделия с боб. Тестени изделия Edamame, Соеви тестени изделия*, Паста от черен боб…. Те са без глутен и съдържат много протеини, но по-малко въглехидрати.
Не на последно място, макаронената салата може да се съхранява в кутия за свежест в хладилника за добри два дни и остава свежа. Така че също е идеален за отнемане и за приготвяне на храна.
* Партньорски връзки на Amazon
Не пропускайте нищо!
Получавайте всички новини в бюлетина
Съставките: богати на протеини, много фибри, минерали и превръзка за повишаване на имунитета
Тази салата с юфка от Азия е всичко друго, но не и обикновена салата с юфка.
Защото: юфката се състои от черен боб и съдържа много минерали: калций, фосфор, желязо, цинк, калий и магнезий.
Като цяло тези минерали гарантират, че вашите метаболитни процеси протичат гладко и са полезни за мускулите и нервите, както и за образуването на кръв. Заедно със зеленчуците, които особено съдържат каротеноиди, т.е. предшественик на витамин А, в тази салата има концентрирана порция фибри. Наред с други неща, те са отговорни за осигуряване на правилното движение на червата.
Да: червата също са мускули и трябва да смилат и транспортират храната ни. Движението на червата се нарушава най-вече, защото седим твърде много, движим се твърде малко и освен това обикновено имаме поза, която е всичко друго, но не и благоприятна за доброто движение на червата. Последиците от нарушеното движение на червата са храносмилателни проблеми от всякакъв вид. Единият е по-склонен към него, другият по-малко. Факт е, че ако включите достатъчно фибри в диетата си, ще предотвратите тези заболявания.
Този чудесен дресинг, приготвен от пресен джинджифил, сусамово масло, кориандър и портокалов сок е отгоре. Използвам предимно печена сусамово масло, защото има приятен вкус и ядки.
Веднага придава на всяко ястие азиатска нотка и внася много добри мастни киселини в салатата. Пресният джинджифил в дресинга му придава приятна пикантност, а освен това е чудесен за вашата имунна система. Добавете свежестта на портокала - това просто пасва идеално!
Сега знаете колко здравословни са съставките и колко лесно се приготвя - затова: опитайте и се насладете възможно най-скоро!