Аз също ще бъда красива през август 2011г
Сряда, 31 август 2011 г.
Третия ден
Приятна нощ на всички!
целувка, Кристи
Вторник, 30 август 2011 г.
Вторият ден
Лека нощ на всички!
целувка
Кристи
Понеделник, 29 август 2011 г.
Първият ден
Лека нощ на всички!
Неделя, 28 август 2011 г.
Ден нулев
Така. Аз съм кръвна група 0, така че други хора с кръвна група може да нямат тази добра диета.
Вместо плодове за закуска, това ще бъде обичайната вода Hunyadi. След това ще ям в десет, обед, три и шест.
Ден 1: Протеини: Ще ям риба. Пека четири филийки риба и ще ям четири пъти.
Ден 2: Нишесте: Ще ям броколи на пара.
Ден 3: Въглехидрати: Кафяв ориз. Въпреки че актуализацията на кафявия ориз е 2, но тук за съжаление не знам какво да правя.
Ден 4: плодове: грозде сутрин, ябълки следобед.
Ден 5: Протеини: Натурален пържен черен дроб.
Ден 6: Нишесте: Ако получа сладки картофи, го пека във фурната, ако не, отново броколи.
Ден 7 Въглехидрати: Мисля, че тук винаги ще бъде същото. Кафяв ориз. Ще си купя различни гарнитури и ще варирам в зависимост от това.
Така че сега това е планът за следващата седмица.
На сутринта те носят смес от напитки за изгаряне на мазнини Gastroyalos. И разбира се, че ще убера малките си плодове от утре.
Трябва да сваля килограм през следващата седмица, като реформирам храната си и направя турнира. Това е целта!
Ако са повече, това ще ви направи още по-щастливи.
Мислех да не съм на кантара само веднъж седмично, но знам, че не мога да го понеса.
Отивам да си изпия слез и след това лягам да спя. Утре има работа и би било добре да тренирате преди работа сутрин.
Утре започнах да резервирам срещи за процедури за тяло. Също така се приближавам все по-близо до целта си.
Целувки на всички
Кристи
Минус първи ден
Междувременно това е целувка за всички!
Събота, 27 август 2011 г.
Минус вторият ден
На практика това ще изглежда като първия ден, в който трябва да консумирате протеин според 90-те дни. Ще разгледам кои са месата или другите протеинови храни, които според моята кръвна група си струва да се консумират. Ще избирам предимно от полезните храни и ако не получа нищо от там или би било твърде скъпо, дори неутралният може да влезе в игра. И разбира се, ще избера такава, която е Norbi update 1.
Вторият ден трябва да ядете зеленчуци. Въз основа на горния принцип ще разгледам какво отговаря на моята кръвна група и какво е актуализация на Norbi 1.
И това ще се случи и в дните на въглехидрати и плодове.
Ще има толкова много обрати, че няма да варирам в зависимост от деветдесетте дни. Така напр. не пия супата първия ден. Цял ден ще ям едно и също. Ще ям риба за закуска, ако е необходимо.:)