Аз съм на първо място, аз съм начинаещ, това, което трябва да знам за йога, гимнастика на гръбначния стълб
Аз съм начинаещ и/или сега идвам за първи път. Какво трябва да знам за функционалната йога, класовете на гръбначния стълб, индивидуалната терапия на гръбначния стълб? Ако все още не сте били при нас, не забравяйте да прочетете нататък!
Как да се подготвим за първия функционален час по йога? Какво ще се случи?
Местоположение - къде да отида?
Функционална йога стая:
1026 Будапеща, 2-ри район, улица Garas 1. 1/8. вляво е входната врата
Идвате ли с кола? Ето как да паркирате на половин цена:
Улица Гарас е границата между две зони за паркиране. В синята точка ще намерите центъра на функционалната йога. Следователно, ако дойдете с кола, трябва да платите наполовина по-малко, когато паркирате в синята кутия.
Дата - Кога са часовете?
Можете също да влезете тук онлайн, прибл. След 20 секунди.
Компания - Кой отива, кого ще срещна?
Компанията се състои от разнообразни, мили, приятелски настроени хора.
70-80% са жени, а повече са над 35-40, които вече са разбрали, че трябва да се обърне внимание на тяхното здраве.
В рамките на това съставът е смесен, има и над 60-70. Те също са втвърдени и неспортсменски, с наднормено тегло и слаби.
Упражнявайте заедно с млад козметик, инженер, фризьор, генерален мениджър, финансов и опитен мениджър.
Можете да срещнете нови хора, дошли с подобна цел, носещи подобен набор от ценности.
Те са отворени, полезни, представят се на нови.
Никой тук няма да изглежда глупаво, защото отделяте време за себе си и го правите за себе си.
Често срещан въпрос - няма да сдържам другите?
Може би сте се обърнали и към това, че ще бъдете непохватни като начинаещ или заради таланта си, имате нужда от повече внимание и това пречи на групата.
Не трябва да се притесняваш! Групата разбира, защото след като бяха за първи път, те също нараниха нещо и мога да обърна внимание на още.
Има различни версии на всяка практика и на всеки се дава версия, която отговаря на неговото състояние. Ако отидете по-малко, там е по-лесно, ако сте по-добре, има по-трудно.
Съвсем естествено е, че в случай на възпалена талия или рамо, наднормено тегло, скованост на мускулите, упражнението трябва да бъде индивидуализирано. Всеки човек е различен, всеки има нужда от нещо различно.
Друг често срещан въпрос - Те няма да се смеят?
Може би оплакванията, които претърпяхме в детството си, са причините за нашия страх да не ни се смеят, ако не знаем нещо.
При нас никой не се смее на другия, само себе си.
Първо, защото обръщате внимание на себе си, второ, защото сте състрадателни и търпеливи към другите.
Не се притеснявайте, ние просто ще се посмеем заедно, сами.