Аз съм на 13, аз съм м
3 отговора
Ей тичай на училище или карай колело
Аз самият тежа 94 кг на 13 168
Яжте по-малко рано сутрин 2 крехки е добре по време на обяд трябва да ядете месо и салата или зеленчуци вечер Не ям много, защото почти никога не съм гладен вечер
МЛАДИТЕ ХОРА ВДИГНАТ БЪРЗО БРО
не трябва да ядете шоколад е мастна бомба или пържени картофи
95 килограма на 13 - бих искал да се разменя с теб и Wladi2202 ✌
Опитвам се да кача килограми от векове, но нищо не ме залепва 😂 Бих искал да бъда по-голям .
Тогава вероятно ядете повече, отколкото тялото ви се нуждае.
подобни въпроси
Аз съм на 13 и тежа 70 кг.
Винаги съм изключително смутен в съблекалнята в училище и не се чувствам добре и в тялото си. освен това често дърпам стомаха си и бих искал да отслабна
Здравейте на всички, аз съм на 13 години и тежа 48 кг и съм висок 1,53 м. Преди короната тежах 42 кг и наддавах 6 кг над короната. Бих искал да се върна към първоначалното тегло, но без диета, бих искал да пия с или да добавя към него Правя много спорт Обикновено плувам 2 пъти седмично по 2-3 часа и изгарям много калории там. Нейните съвети за бързо отслабване без никакви лоши последици ?
хей бих искал да отслабна с бягане, висок съм 1,60 и тежа 100 кг колко трябва да тичам всеки ден, за да отслабна и по кое време?
На 13 години съм и тежа 61 кг и съм около 1.60.
Имам ли наднормено тегло и как мога да се боря с него? Някой знае ли?
Имам много голям проблем там.
Бих искал да отслабна.
Все още тежах 50 кг преди 2 години.
Сега съм 1,70 и тежа 95 кг.
Знам това, но и това не ми помага 🙈
Здравейте, аз съм на 13 и искам да отслабна (висок съм 159,5 см и тежа 53 кг) Наясно съм, че на такава възраст не трябва и не трябва да отслабвам, но искам да опитам.
Упражнявам се от време на време и се опитвам да ям възможно най-малко сладкиши. За информация наистина искам просто да отслабна с 5 килограма и просто да стана по-атлетичен. Така че, ако имате някакви съвети, тогава благодаря:)
Ей, аз съм на 15 години, висок 1,68 см и 48 кг. Бих искал да ставам под 45 кг, защото мисля, че това е по-добре. Имате ли полезни съвети за отслабване? Упражнявайте се няколко пъти седмично, но преяждам често.:(
Бих променил и много отвън ?
Какъв ефект би имал това върху тялото ми? ?
Имам 19 години мъж
Здравейте, аз съм с/13. Аз съм 168 и 63 кг. Тренирам редовно, така че мисля, че част от теглото са мускулите. Ям съзнателно. Рядко или рядко ям сладкиши. Все пак не го свалям. Много съм недоволен от тялото си.
Колко калории мога да ям на ден, без да напълнявам (с височина 14 и 1,60 и тегло около 50 кг) спортувам всеки ден и изгарям 700 (в добри дни) 1300 калории
Аз съм на 13 и тежа 47 кг и съм висок 147-150, спортувам почти всеки ден и се храня балансирано
Здравейте, аз съм W/13 и тежа 32 кг. Всички мои приятели казват, че тежа твърде малко, спортувам много, освен това съм много слаб и мога да ям колкото искам, но не го приемам, ако теглото ми е нормално?
Имам въпрос: тежа 57 кг с височина 1,60 м. Всъщност се чувствам напълно спокойно в тялото си и откривам, че всичко е добре разпределено в мен, но лекарят ми казва, че трябва да отслабна с 2-3 кг, за да „живея по-здравословно“. Трябва ли да слушам себе си и тялото си, или моя лекар? Съжалявам, мисля, че въпросът звучи глупаво, но просто трябваше да го задам🙁🌹