Аз съм кост и кожа, какво трябва да направя, ако стана твърде кльощаво момиче Пик
Не случайно подчертаваме същността на нелечимата диета с по-голяма промяна в начина на живот. Искаме да развиете състояние, което можете да издържите, дори до края на живота си. И това вероятно няма да е комбинацията от маруля, вода, слънчева светлина ... И все пак да предположим, че сте успели да отслабнете, макар и не с повишен прием на протеини, не с помощта на хранителни добавки, а с малко самосъжаление. И крайният резултат оставя нещо да се желае. Пряката последица от потупването на очите е, че тялото ви започва да разгражда останалите ви мускули, тъй като бързо може да спечели енергия от него. Освен това, ако един ден избягате с вас, конят веднага ще започне да се съхранява, както при всичките ви действия, които сте му казвали досега, че той гладува, режимът „оцеляване“ е включен. Така вашите мускули се изпаряват от вас толкова равномерно с течение на времето, колкото капчици вода от предното стъкло на автомобила ... Костите и кожата ви остават по тялото ви, като по този начин липсват в себе си всякакви естетически детайли.
Станах твърде слаб
Разширяването на кожата е напълно нормален процес. Когато вземете тези проклети излишни килограми, „халатът“ на тялото ви се адаптира към увеличения обем. Когато започнахте да отслабвате, иначе донякъде еластичната ви кожа не можеше да се приспособи толкова бързо към нея и сега тя витае тук-там в неловкост ... Също така не осигурява приятна гледка. Процесът обаче е точно като загубата на мускули е нормално. Решението на този проблем се крие в търпението, което според мен е един от най-трудните съвети, които трябва да следвате. Как можеш да останеш спокоен, когато се чувстваш напрегнат всяка секунда? Разбирам обаче: няма друг начин.