Аз съм атлетичен и с наднормено тегло, сериозно ли е

наднормено

Наднорменото тегло се определя от индекса на телесна маса. В случай на спортисти със силна мускулна маса, неговото четене трябва да се адаптира.

За да определим кога човек има наднормено тегло или затлъстяване, използваме индекса на телесна маса (ИТМ) или Индекс на телесна маса (ИТМ). Това се изчислява от теглото и височината .

ИТМ обаче не отчита телесния състав. На скалата не могат да се разграничат 1 кг мазнини или 1 кг мускули. ИТМ може да открие прекомерно натрупване на мазнини, когато мускулната маса не се променя или е много малка. Но в случай на спортист, който изгражда много мускули, ИТМ вече не е от значение, тъй като счита, че мускулното тегло е това за натрупване на мазнини. Въпреки това, натрупването на мазнини е вредно за здравето и със сигурност не за мускулите. Много спортисти По този начин мускулите имат ИТМ, съответстващ на излишък от тегло, без да се представя излишък от мазнини.