Аз, най-вкусната закуска от яйце чиамово семе Отслабване с турбо скорост! Рипост

Дори няма да намерите по-добра закуска от яйце: с високото си съдържание на протеини, то осигурява достатъчно енергия без въглехидрати. Така че не прескачайте нивата на кръвната си захар рано сутрин като, да речем, сладка сладкиша! Но мнозина все още харесват сладките вкусове сутрин и не искат бъркани яйца с бекон най-малко. Е, тази супер закуска с яйца е идеална за техния вкус: пенени палачинки с яйца с плодова яхния от чиамаго. В тази фантастична рецепта ще намерите всичко за здравословно начало! Адекватни количества протеин от яйца, витамини, антиоксиданти и фибри, съответно от плодовете

семе

главният герой е семе от чиам, което организира да не сте гладни до обяд!

Изключителна характеристика на семената от чиам е, че при контакт с вода, тя набъбва до десет пъти обема си. Този процес продължава в стомаха ви, така че той бързо се насища, като същевременно не внася допълнителни въглехидрати в тялото ви.

Семената от чиам са една от най-важните съставки в съвременните диети, консумирайте ги възможно най-много пъти!

Яйце палачинки Chiamagos с горски плодове

Съставки (за една порция):

За палачинки с яйца:

  • 3 големи яйца (отделени)
  • 1/4 бр. Ябълков оцет
  • 1 mk. Подсладител Zero Calories, смлян
  • 1/2 лимонова кора
  • 2 ек. кокосово брашно
  • 1 бр. кокосово масло