Аз, най-добрите летни смутита от зеленчуци; За здравословен живот
Знаем, че зеленчуците са не само вкусни, но и здравословни, струва си да консумирате много различни видове зеленчуци. Добра идея е да направите напитка от зеленчуци, тъй като през лятото трябва да пием колкото се може повече течност, а понякога водата е скучна, не е вярно?
Опитайте тези сензационни комбинации от зеленчуци, ако искате малко здравословно разнообразие! Препоръчваме да ги правите в More Juice Press.
Доматен сок от лайм
С помощта на More Juice Press можете да изстискате домати и лайм едновременно, за да направите вкусен зеленчуков сок. Доматите в началото може да не изглеждат като най-добрата сокова съставка, но от тях може да се направи особено приятна напитка с лайм.!
Съставки (2 порции):
1 ½ супени лъжици сироп от агаве
Подготовка:
- Измийте доматите и отстранете стъблата и листата от тях. Нарежете доматите.
- Обелете лайма и нарежете на 4 филийки.
- Изцедете доматите и след това лайма.
- Добавете сироп от агаве на вкус.
Сок от моркови и броколи
Витамин С присъства в изключително високи концентрации в броколите. Ако го изцедите заедно с други зеленчуци или плодове - съгласно рецептата по-долу - можете да направите изключително здравословни и също много вкусни напитки.
Съставки (2 порции):
Щипка сол (за бланширане на броколи)
1 ½ супени лъжици сироп от агаве
Подготовка:
- Измийте и нарежете броколите. Напълнете тенджера с вода. Добавете щипка сол и оставете да заври. Поставете броколите в горещата вода и варете 3 минути. След това оставете настрана и оставете да се охлади.
- Измийте цвеклото, ябълките и доматите, след което ги нарежете.
- Обелете и нарежете банана, след което смесете с млякото.
- Изцедете съставките в този ред: броколи, цвекло, ябълки, домати и накрая бананово-млечната смес.
- Добавете сиропа от агаве към прясно изцедения сок. Разбъркайте добре и след това сервирайте напитката.