Аз го правя

Дозировка Пийте

Билковите чайове помагат да се стимулира отслабването и детоксикацията на тялото, особено на храносмилателната система. Тласък, който не бива да се пренебрегва, за да поддържате фигурата си. Нашите идеи за рецепти, за да си направите сами билков чай ​​за отслабване.

Отцеждането

¦ 20 г копър (корени) ¦ 20 г зърнастец (кора) ¦ 30 г ламинария (тали)

¦ 30 g бръшлян (листа) ¦ 30 g коприва (листа) ¦ 40 g червена лоза (листа)

Изсипете 4 супени лъжици от тази смес в 1 литър студена вода, кипете 3 минути, оставете да се влива 10 минути, покрити. Филтър.

Дозировка Пийте този литър през деня, преди 19:00.

Рецепта от Мишел Пиер, билкар, директор на Herboristerie du Palais Royal в Париж

Нежното почистващо средство

¦ 10 g сарсапарила (корени) ¦ 10 g репей (листа) ¦ 10 g сапун (въздушни части)

¦ 20 g quackgrass (корени) ¦ 20 g касис (листа) ¦ 20 g дива теменуга (цъфтящи върхове) ¦ 20 g fumitory (въздушни части)

Изсипете 1 супена лъжица от тази смес в еквивалент на чаша студена вода, кипете в продължение на 2 до 3 минути, оставете да се стръми за около 10 минути, след което филтрирайте.