Аз, 7 супер съвета срещу студените крака - Blikk

Веднага щом се приберем, свалете напоените ботуши, мокрите чорапи и затоплете подметките си/Снимка: GettyImages

супер

Знаеше ли? Зимните болести често се причиняват от това, че краката ни изстиват или се наводняват, което много лесно може да доведе до настинка. Как можем да загреем замръзналите си пръсти, да подобрим усещането си за топлина и да избегнем здравословни проблеми? В нашата компилация днес, ето няколко съвета, които си заслужава да опитате.

Удобни обувки

Нашите зимни обувки не трябва да са прекалено тесни - ако е необходимо, изберете размер с един размер по-голям - за да оставите достатъчно място около стъпалото и петата за изолиращ въздушен слой. Идеалната обувка има водоустойчива и дебела, твърда гумена подметка, така че тя изолира добре. Можете също така да облечете хубави ботуши на висок ток с подходяща вълнена подложка, която поддържа долните ви крайници топли.

Дебели чорапи

Носете дебели чорапи през студения сезон. Но ако пристигнем в добре отопляема стая от студеното време навън, а след това го прекарваме тук - напр. на работа - през по-голямата част от деня си, можем да се потим в чорапи, за да се охладят краката ни по-бързо. Ето защо е препоръчително да смените обувките си веднага и да изсушите зимните си ботуши близо до топъл радиатор.

Многослойно, свободно облекло

Най-добре е да следвате примера на лука! Защо? Повече тънки слоеве изолират по-добре от по-дебели! Облеклото не трябва да е прекалено стегнато, за да позволи на въздушните възглавници да се образуват между слоевете за съхраняване на топлина.

Гореща вана

Ако се приберете студени, препоръчително е веднага да си вземете топла вана или поне да използвате отоплителна бутилка, евентуално загрята семена от череша или възглавница от спелта. За последните обаче трябва да се полагат грижи, използвайте ги, както е описано, не прилагайте затоплящите устройства директно върху кожата, тъй като те могат да изгорят!