Автобус, влак; Co Общественият транспорт ви прави тънък - FIT FOR FUN
Всеки, който пътува всеки ден на работа, трябва не само да оставя колата си по-често паркирана в името на околната среда. Американско проучване сега показва, че там, където общественият транспорт се използва често, по-малко хора страдат от затлъстяване.
За много хора местният обществен транспорт е част от ежедневието. Бързото пътуване с автобуса или влака може не само да ви спести стреса от сутрешната суматоха, но и да има полза за здравето.
Както показва проучване на Университета на Илинойс, редовното използване на обществения транспорт може да има положителен ефект върху съдържанието на мазнини в тялото.
Регионално затлъстяване
Изследователите сравняват различни данни от 2001 и 2009 г. Резултатът: Ако много хора в даден регион използват местен обществен транспорт, броят на случаите на затлъстяване там е по-малък.
Изразено в цифри, това означава, че ако един процент повече хора в една област редовно се качват в автобуси и влакове, това се изразява в процент на затлъстяване, който е с 0,473 процента по-нисък, отколкото в други региони.
Създава се възможност за движение
За учените тези резултати са логични: „Използването на местен транспорт създава възможност за физическа активност, която иначе не би съществувала“, обяснява съавторът на изследването Шелдън Х. Джейкъбсън пред списание „Sience Daily“.
"Вместо просто да излязат от къщата и да се качат в кола, хората трябва да се отправят пеша до спирка и след това до местоназначението си."
Проучването също така потвърждава констатации от по-ранно проучване, което също показва връзка между използването на обществен транспорт и ниския процент на затлъстяване.
Настоящото изследване обаче се основава на още по-обширен анализ на данни за здравето, трафика и преброяването от 227 окръга в 45 държави.
Взети са предвид и индивидуалните различия в различните стилове на живот - включително дейности за свободното време, доходи на домакинството и здравеопазване.
Статистика не може да се предава на физически лица
Тъй като обаче проучването показва ефектите само за съответните региони, резултатите не могат да бъдат директно прехвърлени на отделно лице.
Че повече упражнения в ежедневието имат положителен ефект върху физическото здраве и че по-малкото използване на автомобили може да донесе други положителни аспекти с това, все още трябва да изглежда логично за всички.
"Нашите изследвания показват, че инвестирането в обществен транспорт може не само да е от полза за околната среда, но и да осигури общи ползи за здравето."
Кратка разходка преди или след работа е особено полезна за тялото ви, ако работите в офис и в противен случай може да не се движите достатъчно.
Следователно в името на вашето здраве и околната среда трябва да избягвате да шофирате по-често и да използвате автобуса, влака или, в идеалния случай, велосипеда.