Авокадо - хранителна стойност, калории, протеини и омега 3

Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3ω-3) (цис и/или транс) 0,125 g

калории

Ейкозапентаенова киселина EPA (20: 5ω-3) 0 g

Цетолеинова киселина (22: 1t ω-11) транс 0 g

  • на 100гр
  • Протеин 2 g
    • Триптофан 0,025 g
    • Треонин 0,073 g
    • Изолевцин 0,084 g
    • Левцин 0,143 g
    • Лизин 0,132 g
    • Метионин 0,038 g
    • Цистин 0,027 g
    • Фенилаланин 0,232 g
    • Тирозин 0,049 g
    • Валин 0,107 g
    • Аргинин 0,088 g
    • Хистидин 0,049 g
    • Аланин 0,109 g
    • Аспарагинова киселина 0,236 g
    • Глутаминова киселина 0,287 g
    • Глициния 0.104 g
    • Пролин 0,098 g
    • Серин 0,114 g
  • на 100гр
  • Мазнини 14,66 g
    • Холестерол 0 mg
    • Наситени мастни киселини 2.126 g
      • Маслена киселина (4: 0) 0 g
      • Капронова киселина (6: 0) 0 g
      • Каприлова киселина (8: 0) 0,001 g
      • Капринова киселина (10: 0) 0 g
      • Лауринова киселина (12: 0) 0 g
      • Миристинова киселина (14: 0) 0 g
      • Палмитинова киселина (16: 0) 2,075 g
      • Стеаринова киселина (18: 0) 0,049 g
      • Арахидова киселина (20: 0) 0 g
      • Бехенова киселина (22: 0) 0 g
      • Пентадеканова киселина (15: 0) 0 g
      • Хептадеканова киселина (17: 0) 0 g
      • Лигноцеронова киселина (24: 0) 0 g
      • Мононенаситени мастни киселини 9.799 g
        • Миристолеинова киселина (14: 1ω-5) 0 g
        • Ерукастична киселина (20: 1ω-9) 0,025 g
        • Хептадеценова киселина (17: 1) 0,01 g
        • Пентадеценова киселина (15: 1 ω-9) 0 g
        • Цетолеинова киселина (22: 1 ω-11) 0 g
    • Олеинова киселина (18: 1 ω-9) (цис и/или транс) 9.066 g
    • Палмитолеинова киселина (16: 1ω-7) (цис и/или транс) 0.698 g
    • Цетолеинова киселина (22: 1ω-11) (цис и/или транс) 0 g
    • Полиненаситени мастни киселини 1,816 g
    • Арахидонова киселина AA (20: 4ω-6) 0 g
    • Ейкозадиенова киселина (20: 2ω-6) 0 g
    • Линолова киселина LA (18: 2ω-6) 1.674 g
    • Гама-линоленова киселина GLA (18: 3 ω-6) 0,015 g
    • Дихомо-гама-линоленова киселина (20: 3ω6) 0 g
    • Арахидонова киселина AA (20: 4ω-6) 0 g
    • Докозахексаенова киселина DHA (22: 6ω-3) 0 g
    • Стеаридонова киселина (18: 4ω-3) 0 g
    • Докозапентаенова киселина (22: 5ω-3) 0 g
    • Ейкозатриенова киселина (20: 3ω-3) 0,016 g
    • Алфа-линоленова киселина LNA (18: 3 ω-3) 0,111 g
  • на 100гр
  • Въглехидрати 8,53 g
    • Прости захари и други захари 0,66 g
      • Захароза 0,06 g
      • Глюкоза 0,37 g
      • Фруктоза 0,12 g
      • Лактоза 0 g
      • Малтоза 0 g
      • Галактоза 0,1 g
      • Нишесте 0,11 g