Атлетка на бикини Джесика Баумгартен Безгранична страст; Терминал Y
Джесика Баумгартен е чистокръвна културистка. Има още 42 минути до състезанието. Джесика Баумгартен е видимо изнервена. Тя получава последния си слой боя, ляга върху спалното си килимче и пъха половин шоколад в устата си. Как, шоколад? Толкова близо до конкуренцията? Вече не разбирах света.
Гледам Джесика известно време. Беше покрила очите си с изкуствени мигли, скрити силиконови вложки под бикини и бе покрила лицето си с пет килограма грим. 300 камъка Swarovski блестяха по бикините и тялото й беше доказателство за ежедневни упражнения, осеммесечна фаза на пълнене, четиримесечна диета и неограничена страст.
Джесика Баумгартен ще бъде на сцената за осми път днес, трети път този сезон. След миг ще се изправи срещу дванадесетте си колеги. Те ще позират в състезание, няма да спрат да опъват дупето си в публиката и да се усмихват постоянно. Но Джесика ще бъде шампион на Хесия, сигурен съм в това.
Никой не е непобедим
Преди седмица прочетох публикация в Instagram от нея: „В момента съм на работа, ям си пилето с броколи и вече изпих три литра отново, защото е #peakweek - третият поред. Събота е най-важното състезание за момента за мен. Хесианското първенство в Буцбах. Моята цел този път: ИСКАМ ДА ПОБЕДИТЕ! "
Нейните 9000 последователи също са сигурни, че този път Джесика ще се приземи на първо място и ще й даде много смелост в коментарите. Твърденията са: Успех! Топ форма. Наистина вярвам в теб! Ускорете! Успех и сила през последните няколко дни.
Една от последните публикации в Instagram преди състезанието доказва, че Джесика, въпреки всичките си мускули, също има мека, емоционална страна. Тя пише в Instagram: „През последните дванадесет месеца дадох всичко за този един ден, воювах на всяка тренировка за този ден и диех за този ден в продължение на шест месеца. Дванадесет момичета ще се борят за квалификацията за германското първенство в моя клас в събота, всички те са добри - НО НЕБЕЗПОБИТНИ! "
И тя е права за това. Всички са добри, но никой не е непобедим, мисля и аз, когато погледна колегите си от кампанията от разстояние. Но тогава е време да напуснете стаята за подготовка и да се настаните в публиката. „Можеш да го направиш“, намигам й отново. Сядам в публиката и чакам с нетърпение изпълнението им.
Големият вход
Всички прожектори са насочени към момичетата. Всички те носят подобно високи обувки, бикини във всички цветове, камъни Сваровски, силиконови вложки и изкуствени мигли. Джесика се състезава в класа по бикини. Тук се оценява симетрична форма на тялото, пропорция, женска естетика, прическа, грим, спортен и женствен цялостен външен вид. „Добрата форма е от значение, но мускулатурата или дефиницията не са критерии за оценка“, е насоката за оценка на Германската асоциация по културизъм и фитнес.
Културистката Джесика Баумгартен в състезание
Класът бикини е разделен на три различни групи: жени до 1,63 см, до 1,69 см и над 1,69 см височина. Джесика е една от великите. След това на сцената момичетата са помолени да представят телата си в четири различни позиции.
Изглед отпред и отзад: застанете изправени, дръжте главата си изправена, гледайте право напред, единият крак е леко разгънат встрани, дясната ръка е отпусната на бедрото, лявата ръка е леко сгъната в лакътя. Когато гледате отзад, не огъвайте горната част на тялото напред. И на всичкото отгоре, когато гледате гърба, косата не трябва да покрива гърба
Страничен изглед: леко завъртане на горната част на тялото към журито, поглед към журито, ръце в областта на бедрата, дясна ръка на десния ханш, едно бедро леко свито отстрани, крака леко раздалечени, лява ръка леко сгъната в лакътя и малко по-далеч от централната линия на тялото обратно.
"Магаре, Джесика"
„Върви Джесика, върви Джесика“, крещя от публиката. „Магаре, Джесика“, крещи треньорът й от първия ред. Изглежда никой не се интересува от факта, че в крайна сметка решението е на петимата съдии. Всички приветстват Джесика. 15 минути по-късно голямото шоу приключва и идва ред на следващия клас.
За съжаление не беше достатъчно Джесика да спечели. Въпреки това тя зае страхотно четвърто място. Защо тя се озова на четвърто място, никой не знае, освен съдиите. Човек може само да гадае: твърде слаба, лоша презентация или може би просто бикини, които съдиите не харесаха. И все пак екипът й е много горд с нея. Аз също.
Ясни думи в Instagram
Три дни по-късно в Instagram Джесика направи изявление относно настаняването си: „Разбира се, бях съботен и все още съм съкрушен. Това е така, защото през последните дванадесет месеца бях фиксиран на това първо място и този трофей. Разбира се, че тренирам всеки ден, защото ми е приятно. Обичам да прекарвам време във фитнеса, да раздвижвам границите си и да виждам успехите. Насладих се на диетата. Обичах да прекарвам часове в кухнята всяка вечер, да готвя предварително и да преброя всяка калория. Но имах предвид и тази цел, която направи невероятно лесни последните месеци за мен. Това беше първото място, този трофей, онова второ, когато зад вас бяха двама, името ви беше извикано и осъзнахте, че сте спечелили. Ето защо направих всичко това, но не и за 4-то място! "В последното си изречение обаче тя успокои последователите си:„ НИКОГА НЯМА ДА СПРЯ състезания! "
Две седмици по-късно: Интервю с Джесика Баумгартен
Отивам да се срещна с Джесика на кафе. Изглежда съвсем различно без изкуствени мигли, силиконови вложки и 300 камъка Swarovski. Но под тениската й виждам напомпаните бицепси и заоблени рамене. Докато изпиваме чаша кафе, аз й задавам няколко въпроса за нейната страст, дисциплина, ролята й в Instagram и борбеността й да не иска да се откаже.
TY: Здравей Джесика, би ли могла да се представиш накратко?
Джесика: „Казвам се Джесика Баумгартен, на 22 години съм и идвам от близо до Касел. Работя като офис чиновник и прекарвам всяка свободна минута във фитнеса или в кухнята. Когато не съм на диета, разбира се излизам и с приятели, пазарувам, отивам на кино или дори плувам. "
Спомняте ли си първия си ден във фитнеса? Кога беше това и защо избрахте да спортувате във фитнеса?
Джесика Баумгартен: Обикновено във фитнеса у дома
"Мога да го направя. Първият ми ден във фитнеса беше през ноември 2013 г. Бях много недоволен от тялото си по онова време и се оказах твърде дебел. След като едвам ядох и свалих 10 кг, се оказах твърде слаб и отново не се чувствах добре. След това видях момичета, които тренират тежести в интернет, сега имах представата си за идеално тяло в главата си и започнах да тренирам.
Само едно хоби по-късно се превърна в истинска страст за вас. Как се случи това?
„По някое време самото обучение вече не ми беше достатъчно. Исках да стигна до моите граници, да видя на какво са способни тялото и умът ми и да се изправя пред конкуренцията. Съученик по това време предизвика интереса ми към състезания. Оттам насетне имах цел и хоби се превърна в страст.
Колко често тренирате днес? И определено спазвате фиксиран хранителен план, нали?
„Прекарвам почти всеки ден във фитнеса и имам фиксиран план за хранене през цялата година. Диетата се придържа към тези 1: 1, извън диетата също се почерпям с едното или другото лакомство. "
В колко състезания вече сте участвали и кои места сте заемали?
„Имаше общо осем състезания, в които участвах в продължение на два сезона. През 2015 г. успях да заема осмо, десето, шесто, второ и девето място. През пролетта на 2016 г. беше четвърто, трето и отново четвърто място. "
Мога да си представя, че не всички са ентусиазирани от културизма. Как вашите приятели, особено семейството ви, се справят с вашата страст?
„За съжаление приятелите и семейството ми не могат да разберат начина ми на живот. В началото ми се усмихваха, сега знаят, че имам предвид бизнес и бавно започват да приемат страстта ми. Обаче никой от моя кръг познати не се интересува от това или не идва на състезания. "
Но имате голяма база от фенове във вашия акаунт в Instagram. От една година сте много активни в социалните мрежи. Каква роля изиграхте там? Имате ли конкретна целева група? Повечето ви последователи вероятно също са културисти, нали?
Работното облекло на Джесика Баумгартен: бикини
„Дори и да ви звучи странно да кажете нещо подобно за себе си, сега станах модел за подражание за мнозина. Споделям храната си, тренировъчните си упражнения, състезателни снимки с хората и ги оставям да бъдат част от живота ми. Опитвам се да мотивирам другите и да покажа, че всеки може да постигне целта си, ако е готов да направи всичко, за да я постигне. Моята целева група са предимно момичета на възраст между 15 и 25 години, но много мъже също мислят, че това, което правя, е страхотно и се интересуват особено от диетата ми, що се отнася до диетата.
След това изпробвайте уменията си като мотиватор сега. Според вас всеки, който ходи на фитнес, има потенциала да се състезава?
„Като цяло бих казал: Да! Който иска, може да го направи. Трябва да искате да стигнете до своите граници и да живеете всеки ден с целта да искате да бъдете на сцената в даден момент. Не трябва да липсва дисциплина в диетата и ако представянето на сцената е правилно, нищо не може да се обърка. "
От моя собствен опит знам, че състезанието по културизъм не е детска игра и че ще достигнете своите граници, особено през последните няколко месеца преди състезанието. Колко дълго искате да продължите да правите това? И можете да го направите физически и психически изобщо?
"Прав си. Подготовката е всичко друго, но не и пикник. Днес не мога да кажа колко дълго ще продължавам да правя това. Докато ми е приятно, ще се придържам! През 2016 г. определено ще се върне на сцената. Поставил съм си високи цели, които искам да постигна и в момента не мисля да не съм на сцената в даден момент. Често достигате своите физически и психически граници, но който наистина живее за това, обича да го прави и може да го направи. "
Наистина се възхищавам на вашия боен дух. Например, четвърто място те дърпа ли надолу или те мотивира още повече?
„В момента на сцената и първите часове/дни след това, 4-то място ме дърпа надолу. Живея и се боря за първо място всеки ден в продължение на дванадесет месеца и когато става въпрос за четвърто място, разбира се, разочарованието първо е голямо. Но един или два дни по-късно бойният ми дух отново се завърна, аз съм във фитнеса, по-мотивиран съм от всякога и отново имам една цел: 1-во място догодина! "
Последен въпрос: изкуствени мигли, силиконови инкрустации и 300 камъка Swarovski - вашият съвет към всеки, който мисли да участва в състезание?
„Нищо не се осмели, нищо спечелено. Опитайте и го направете. След като позирате на тази сцена, ще разберете дали е подходящо за вас или не. Никога не си мислете, че не можете да направите нищо, без изобщо да опитате. "
Снимки: Снимките са от страницата на Джесика Баумгартен във Facebook.