Atkins Quick; Лесно от Робърт С.
Бързи рецепти за всеки ден
Други формати
описание
Вкусни нисковъглехидратни рецепти за бързата кухня.
След по-малко от половин час ще имате вкусно, здравословно ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което ще свали килограмите. Всички рецепти са снабдени с точна хранителна информация, включително нетни въглехидрати и правят тази готварска книга идеалното допълнение към "Новата диета на Аткинс".
"Никой специалист по затлъстяване не може да пренебрегне Аткинс [.] Диетата му просто изпълнява това, което пише на калай."
Д-р Робърт С. Аткинс е бил кардиолог и до случайната му смърт основател и медицински директор на Центъра за допълнителна медицина Аткинс в Ню Йорк. Книгите му „Новата диета на Аткинс“ и „Завинаги млади с диетата на Аткинс“ стават международни бестселъри.
Вероника Аткинс е опитна готвачка, специализирана в хранителни изследвания и разработване на рецепти за диетата на Аткинс.
Информация за продукта
| Меки корици |
| 336 |
| 20.02.2006 |
| Немски |
| 978-3-442-16750-0 |
PAYBACK точки
Информация за продукта
| Меки корици |
| 336 |
| 20.02.2006 |
| Немски |
| 978-3-442-16750-0 |
описание
Вкусни нисковъглехидратни рецепти за бързата кухня.
След по-малко от половин час ще имате вкусно, здравословно ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което ще свали килограмите. Всички рецепти са снабдени с точна хранителна информация, включително нетни въглехидрати и правят тази готварска книга идеалното допълнение към "Новата диета на Аткинс".
"Никой специалист по затлъстяване не може да пренебрегне Аткинс [.] Диетата му просто изпълнява това, което пише на калай."
Д-р Робърт С. Аткинс е бил кардиолог и до случайната му смърт основател и медицински директор на Центъра за допълнителна медицина Аткинс в Ню Йорк. Книгите му „Новата диета на Аткинс“ и „Завинаги млади с диетата на Аткинс“ стават международни бестселъри.
Вероника Аткинс е опитна готвачка, която е специализирана в хранителни изследвания и разработване на рецепти за диетата на Аткинс.
Оценки на клиентите
ОТСЛАБВАЙТЕ, ВИЖТЕ ДОБРО И НАСЛАДЕТЕ ХРАНА
- от д-р Робърт С. Аткинс
НАЙ-ДОБРОТО, КОЕТО НИКОГА НЕ ЯДЕШ
- от Вероника Аткинс
БЪРЗО И ЛЕСНО - СТРАТЕГИИ ЗА ВАШАТА КУХНЯ
КРАТКО РЪКОВОДСТВО ЗА АТКИНИ БЪРЗО И ЛЕСНО
СТАРТЕРИ И АПЕТИЗАТОРИ
- Пула от сьомга
- Пастет от пилешки дробчета с карамфил без тесто
- Дяволски яйца
- Пълнени къри яйца
- Тарталети от рикота на печено козе сирене
- Тиквички на рулца с козе крема сирене
- Сърца от артишок, увити в бекон
- гуакамоле
- Микс от пикантни ядки
- Маринована моцарела
- Ухапвания от капоната и козе сирене
СУПИ
- Крем от супа от кресон
- Супа от авокадо
- Френска супа от лук на фурна
- Супа от аспержи и праз
- Супа от печена червена чушка
- Супа от краставици и копър
- Средиземноморска зеленчукова супа
- Мисо супа
- Пуйка и лимонова супа
САЛАТИ
- Гръцка салата
- Салата от портокал дайкон
- Салата от червено зеле с фета и копър
- Зелена салата с орехи
- Копър салата с пармезан
- Салата от целина
- Салата от цикория с орехи и рокфор
- Смесена зелена салата с топъл дресинг с бекон
- Салата от скариди с палмови сърца
- Хрупкава салата от спанак
ЗАКУСКА
- Яйца на очи
- Бъркани яйца с горчица
- Печени яйца с швейцарско сирене и сметана
- Рикота и праз Фритата
- Пушена сьомга Frittata
- Бенедикт със спанак
- Неделни палачинки
- Оранжеви вафли
- Бадемов френски тост
- Пудинг от хляб с палачинка от орехи
- Кифли с тиква и червена боровинка
- Кифли с горски плодове
- Пудинг със скариди от праскови
РИБА, ЧЕРУПКА И КРАСТИ
- Запържени скариди с джинджифил и гъби
- Чесън Скампи
- Салата от скариди с естрагон
- Червен шушулка с домати и маслини
- Сотирана подметка
- Миди с мащерка
- Морски гребени Meunière
- Сьомга на фурна с копър и вино
- Риба тон с джинджифил и соев сос
- Пълнени чушки със салата от орех и риба тон
- Меч с кора от лешник и пипер
- Каламари с босилек и лайм
- Сотирани софтхел скариди
- Салата от раци и авокадо
- Печена треска с чесън и домати
- Торти със сьомга
ДОМАШНИ ПТИЦИ
- Пилешки кордон
- Салата с пилешки цезар
- Домашни пилета в кайсиев и винен сос
- Пилешко филе с лимон и каперси
- Пилешко филе в бадемова кора
- Пилешка салата с къри и краставица
- Салата от пилешки гърди с копър и песто
- Пиле и кокос сатай с зелени кориандър
- Пиле с краставица
- Чили пиле
- Пиле с индийски подправки
- Пилешки ленти с гъби
- Пиле Томатило
- Патешки гърди със сос от червено вино
СВИНСКО МЕСО
- Свински пържоли с портокал и розмарин
- Свинско филе с чили сос
- Пържени разбъркани свински ленти с водни кестени
- Чесън копър кюфтета
- Пушено свинско месо в сос от сметана
- Резервни ребра на скара
- Свински тенджера с домати и гъби
- Свински пържоли с поблано чили и лук-сметанов сос
- Свински пържоли с пикантна марината
АГНЕШКО МЕСО
- Мариновани агнешки котлети на скара
- Агнешки шишчета на скара с лимон и розмарин
- Стелаж с агнешко месо с брюкселско зеле
- агнешко месо
- Агнешки чушки със зеле
Телешко
- Телешки шницел с вино и гъби
- Салтимбока
- Телешки бургер
- Телешки котлети с кафяво масло и градински чай
Говеждо
- Бърз и лесен телешки гулаш
- Cevap? I? I
- Хамбургер с фета и домати
- Steak au Poivre
- Ребърска пържола със сос от червено вино
- Пикантна пола пържола
ЗЕЛЕНЧУЦИ
- Восъчен боб с винегрет от чесън естрагон
- Сотирани тиквички с индийско орехче
- Карфиол с кимион
- Макарони от карфиол със сирене
- Пюре от авокадо и червен пипер с чесън
- Печени чушки в чесново масло
- Растителна смесица
- Смесени зеленчуци на скара
- Сотиран спанак с чесън и зехтин
- Чилес Реленос
- Раколи от броколи с италиански суров колбас
- Пюре от броколи с чесън
- Зелен боб със сос от хамсия
- Захарен грах с лешници
- Зелени аспержи с винегрет
- Сотирано зеле с рикота салата
СОСОВЕ
- Сос от краставици и копър
- Крем сос от целина
- Хрян сметана
- Масло от орех и синьо сирене
- Масло от лайм и кориандър
- Фъстъчено потапяне
- Тартарен сос с каперси
- Сос от гъби и сметана
- Паста от аншоа
- Бърз и лесен сос Hollandaise
- Песто от босилек
ДРЕКСИ
- Бърз и лесен дресинг за салата
- Шалот и портокалов винегрет
- Дресинг от пушена сьомга
- Дресинг за салата Цезар
- Италиански дресинг със сметана
- Азиатски дресинг
- Дресинг от маково семе
ХЛЕБНИ ПРОДУКТИ И ПИЦА
- Хляб чедър
- Бекон и пипер хляб
- Царевичен хляб на Аткинс
- Мъфини със сусам и заквасена сметана
- Кифли с масло от ром
- Ухапвания от сирене
- Галета с аромат на Аткинс
- Бяла пица с броколи
- Зеленчукова пица с италианска наденица
ДЕСЕРТИ
- Шоколадов маслен крем
- Тестени сладкиши Вероника с целувка от ром
- лешникова торта
- Ягодови сладкиши
- Плодова торта с маково семе с лимон
- Кокосов крем пудинг
- Винена пяна
- Парфета с ванилия и малина
- Червена боровинка лешник бискоти
- Бисквити от калай
- Горски плодове с шоколадов ганаш
- Ананас на скара със сладолед и бадеми
НАПИТКИ
- Буен ягодов шейк
- Шоколадово малиново смути
- Смути от горски плодове
- Чай от праскова, портокал и джинджифил
- Шейк от пъпеш от медена роса с мента
- Лаймова и малинова напитка
- Гореща мока с бадемов крем
По въпроса за контрола на въглехидратите - Аткинс като начин на живот
АТКИНИТЕ СТАНАТЕ ТЕНДЕНЦИЯ
ОТСЛАБВАЙТЕ, ВИЖТЕ ДОБРО И НАСЛАДЕТЕ ХРАНА
от д-р Робърт С. Аткинс
НАЙ-ДОБРОТО, КОЕТО НИКОГА НЕ ЯДЕШ
от Вероника Аткинс