Атеросклероза - Йогавики

Кога артериосклероза (Калцификация на съдовете, втвърдяване на артериите, втвърдяване на артериите, атеросклероза) са отлагания (плаки) на кръвни липиди, калций и съединителна тъкан, които водят до стесняване на артериите и по този начин до повишаване на кръвното налягане, тъй като сърцето трябва да изпомпва по-бързо, за да пренесе същото количество кръв за транспортиране на необходимия кислород.

Атеросклероза Йога помага

Атеросклерозата може да има сериозни последици от заболяването; ако в артериите също се образува кръвен съсирек (тромб), може да възникне опасна съдова оклузия. Поради нарастващото налягане, възможното запушване и липсата на еластичност на съдовете, артериосклерозата заплашва и сериозни заболявания като коронарна артериална болест (ИБС), инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност и нарушения на кръвообращението в краката.

Съдържание

  • 1 Атеросклероза - Йога помага
  • 2 причини
  • 3 вторични заболявания
  • 4 диагностика
  • 5 превенция
    • 5.1 Веганска диета срещу артериосклероза
  • 6 терапия
    • 6.1 Природни средства
    • 6.2 Аюрведа
    • 6.3 Алопатия
      • 6.3.1 Хирургическа интервенция
  • 7 Вижте също
  • 8 литература
  • 9 уеб връзки
  • 10 семинара

Атеросклероза - Йога помага

Кратко видео с лекция по темата Атеросклероза - Йога помага

Лектор/автор/камера: Сукадев Брец, основател на Йога Видя, автор на книга, инструктор по йога и медитация.


С йога, медитация и дълбока релаксация можете не само да предотвратите артериосклероза; известният американски специалист по сърце Дийн Орниш използва йога специално в своята рехабилитационна програма за сърдечно болни и американски здравноосигурителни компании вече също предлагат това. Йога и медитация също действат срещу стреса и високото кръвно налягане, намаляват опасните коремни мазнини и помагат при спиране на никотина (вж. Научни изследвания и Медитация на научни изследвания). И накрая, Аюрведа познава също артериосклерозата като отлагания в съдовете („Dhamani Praticaya“), които се третират като доминирана от kapha болест (вж. Терапия).

Атеросклерозата е по-скоро на средна възраст до по-възрастна и повече мъже, отколкото жени.

причини

Поради преяждането, прекалено мазната диета и липсата на упражнения, все повече хора в индустриализираните страни, но все повече и в нововъзникващите страни, са с наднормено тегло; коремните мазнини са особено опасни. Това води до повишена кръвна захар и нива на мазнини в кръвта. Мазнини, вар и съединителна тъкан се отлагат от вътрешната страна на съдовете, които са били повредени от леки наранявания (причината, поради която стените на съдовете са повредени, все още не е напълно изяснена, има различни хипотези); Артерията се стеснява и втвърдява поради отлаганията (артериосклероза). Това от своя страна повишава кръвното налягане, тъй като сърцето трябва да изпомпва по-бързо, за да транспортира същото количество кислород до клетките в кръвта. Тези четири фактора („фаталният квартет“) и тяхното взаимодействие също се наричат метаболитен синдром определен. Пушенето и стресът влошават това състояние, тъй като кръвното налягане се увеличава още повече. Подаграта и ревматоидният артрит също са рискови фактори. Метаболитният синдром (затлъстяване, нарушения на метаболизма на мазнините и захарта/диабет и високо кръвно налягане) и артериосклерозата са сред заболяванията, които водят до повечето фатални усложнения.

Има генетично предразположение към артериосклероза.

Обсъжда се и хипотезата дали артериосклерозата може да се отдаде на недостиг на витамини. При морската болест скорбут, съдовите стени стават крехки поради недостиг на витамин С и накрая се отварят, така че моряците кървят до смърт. Пероралното поглъщане на по-високи дози обаче няма полза, тъй като излишъкът така или иначе се отделя от червата. Следователно нормалната диета със салата, плодове и зеленчуци е достатъчна. В случай на тежки симптоми на дефицит, витамин С се подава директно в кръвта чрез инфузии.

Атеросклерозата засяга мъжете по-често, отколкото жените преди менопаузата, тъй като естрогенът предпазва от атеросклероза. Броят на жените с артериосклероза след менопаузата се увеличава съответно.

Вторични заболявания

Последиците от артериосклерозата, които често се появяват едва след много години и които обикновено се прикрепват към артериите на сърцето, мозъка, шията, таза и краката, изглеждат така:

  • При артериосклероза на коронарните артерии сърдечните мускули получават твърде малко кислород, настъпват коронарна недостатъчност, неправилен сърдечен ритъм (аритмии) и коронарна болест на сърцето (ИБС) с болка и стягане в гърдите (ангина пекторис);
  • с артериосклероза и допълнително образуване на кръвен съсирек (тромб), който напълно затваря коронарните съдове, се стига до инфаркт;
  • Неврологичните дефицити като двигателни нарушения, зрителни и речеви нарушения, световъртеж и парализа могат да показват инсулт, който може да бъде резултат от артериосклероза на сънните артерии;
  • Атеросклерозата в артериите на краката може да доведе до болка в краката поради недостатъчно кръвоснабдяване на краката; тези симптоми са типични за интермитентна клаудикация или PAOD (периферна артериална болест; хората често трябва да спрат поради болка в краката);
  • Атеросклерозата на тазовите съдове е водещата причина за импотентност;
  • Атеросклерозата на бъбречните съдове може да доведе до недостатъчност (нарушена функция), а също и до бъбречна недостатъчност.

Диагноза

След задълбочена анамнеза, при която пациентът с артериосклероза се пита за диета, упражнения, тютюнопушене и други навици, следва физически преглед, по време на който се обръща внимание и на необичайни шумове на потока (сърце). Теглото и евентуално обиколката на талията също играят роля. Ако сърцето е засегнато, обикновено се прави упражнение ЕКГ. Еластичността на съдовете и дебелината на артериалните стени (включително плаките) при артериосклероза могат да бъдат измерени с помощта на ултразвук или ангиография (изображения на кръвоносни съдове с помощта на образни методи като ЯМР и рентгенови лъчи). Изследването на кръвта разкрива повишени нива на холестерол и кръвна захар; Тестовете за кръв и урина също предоставят информация за състоянието на бъбречните съдове при атеросклероза.

Предотвратяване

Чрез здравословни, богати на фибри, диета с нисък холестерол (избягвайте или поне намалявайте животинските мазнини като масло, яйца, месо), Намаляване на теглото, достатъчно Ход, Облекчаване на стреса от Йога, медитация и дълбока релаксация, които гарантират, че кръвното налягане пада и артериите не са повредени, а отказването от тютюнопушенето вече е голяма печалба. Проучванията показват, че отлаганията, характерни за артериосклерозата, плаките, могат дори да се оттеглят в ранните етапи след съответна промяна в живота. Следователно усилията определено си заслужават и също имат положителен ефект в много други области: общо здраве и фитнес, работоспособност, намаляваща болка и повече желание за живот, тъй като храненето, упражненията, йогата и релаксацията също дават на ума положителен удар. Проучванията показват, че упражненията за разтягане в йога водят до релаксация и промяна в вариабилността на сърдечната честота (вж. Научни изследвания), намаляват хормоните на стреса и понижават кръвното налягане.

Между другото: също секс е здрав при артериосклероза - той също така понижава кръвното налягане и вредния холестерол, укрепва имунната система, изгражда мускули и хормони на стреса, осигурява добро кръвообращение и има болкоуспокояващ и подобряващ ефекта ефект, а на всичкото отгоре се освобождава и здравият хормон на гушкането.