Астма; Микроелементи
Съдържание на тази страница
Терапия с микроелементи
Микронутриентите (витамини, минерали, микроелементи и вторични растителни вещества) играят основна роля в практически всички метаболитни реакции. Те контролират производството и разпределението на хормоните и пратените вещества и също участват в тяхното разграждане.
Витамин С и омега-3 мастни киселини намаляват честотата и тежестта на астматичните пристъпи, като имат противовъзпалителен и антиалергичен ефект. В допълнение, омега-3 мастните киселини са важни аналози на животинските мазнини, които са доминиращи в днешната диета. Докато преобладаващите наситени мазнини в животинските мазнини стимулират образуването на възпалителни пратеници, омега-3 мастните киселини инхибират този метаболитен процес. Между другото, нови проучвания показват, че емулгираните омега-3 мастни киселини в сложен продукт с микроелементи под формата на сок се усвояват по-добре от обичайните омега-3 капсули.
Някои форми на астма се развиват и в резултат на прекомерно излагане на свободни радикали („оксидативен стрес“). Ето защо приемът на естествени антиоксиданти е много важен, тъй като те имат отличен ефект срещу оксидативен стрес. Доказано е, че подобряват белодробната функция. Естествените антиоксиданти предпазват белите дробове и от други замърсявания като високи стойности на озона, фин прах или цигарен дим. Магнезият от своя страна намалява склонността към алергии и намалява спазмите на бронхиалните мускули при астматиците.
Друг важен вариант в борбата с астмата е насърчаването на здравето на червата. В китайската медицина връзката между чревни разстройства, кожни заболявания и белодробни заболявания е известна от 4000 години. Практиката показва, че чревно-активните вещества като ферментирали зеленчукови сокове с млечна киселина всъщност оказват положително влияние върху белите дробове.
В съвременната терапия с микроелементи се предпочита умерено дозирана, естествена комбинация от микроелементи като основна подкрепа за астма. Това дава възможност да се комбинират всички предимства, споменати по-горе, всички клетки са оптимално снабдени и тялото и умът са бързо в състояние и отново продуктивни.
Естествените течни концентрати на хранителни микроелементи се препоръчват от много експерти - те се усвояват по-добре от организма, отколкото хапчета или таблетки, тъй като хранителните вещества вече се абсорбират през лигавиците поради течната форма. В допълнение, те осигуряват всички микроелементи, от които тялото се нуждае ежедневно (тук ще намерите преглед на препоръчаните препарати).
Победител в теста за концентрации на микроелементи
- Научно обоснован естествен продукт на основата на растения
- Съдържа всички важни витамини и микроелементи
- Холистична оптимизация на ежедневното хранене
- Без консерванти и други добавки
Промени в начина на живот
По-горе вече показахме колко важни са храненето и микроелементите при астма. Поведението и начинът на живот обаче също могат да окажат значително влияние върху симптомите. Поддържайте здравословно тегло. Проучванията показват, че наднорменото тегло има отрицателно въздействие върху белодробната функция и увеличава броя и степента на острите астматични пристъпи.
Хроничният стрес също участва в развитието на астма. Напълно ново проучване показа, че хроничният стрес засяга функцията на нашите клетъчни електроцентрали (митохондрии) и че бариерната функция на чревните клетки не може да бъде поддържана. Това води до повишена тежест върху имунната система и повишена склонност към астма. Други съвременни проучвания препоръчват редовното използване на научени методи за релаксация (автогенно обучение, мускулна релаксация според Якобсън,
Препоръки за астма
Терапия с микроелементи
- Вземете естествен концентрат на микроелементи, който също съдържа омега-3 мастни киселини, коензим Q10 и вторични растителни вещества всеки ден.
- Съвет: Тялото може да използва препарати с микроелементи под формата на сок много по-добре и по-физиологично от хапчета или прах.
да се яде и пие
- Пийте много чиста вода (прави гъстата слуз по-течна).
- Освен това помага диета, богата на минерали (плодове, сушени плодове) и омега-3 мастни киселини (риба, ленено масло).
Начин на живот
- Вдишвайте редовно, за да изчистите дихателните пътища.
- Като астматик избягвайте изпаренията от почистващи препарати, бои и лепила, както и опушени помещения, както от цигари, така и от комини.