Ashwagandha най-мощният природен антистрес Le Mag
TheАшваганда също наречен индийски женшен или Withania somnifera е родово растение от съществено значение в аюрведическата медицина. Много мощен и без странични ефекти, възстановява енергията, укрепва тялото, като същевременно насърчава релаксация и устойчивост на стрес.
Името му, трудно за произнасяне, не го прави най-доброто естествено средство за облекчаване на стреса в момента. !
Ашваганда: растението, което действа на всички видове стрес
Подобно на Родиола, Женшен панакс или елеутерокок, ашваганда е част от рядката категория растения, наречени адаптогени.
Тези растения имат особеността да позволяват на тялото да адаптирайте се бързо към стресови ситуации и по този начин да увеличи съпротивлението му. Те действат директно върху надбъбречните жлези и щитовидната жлеза отговорен за управлението на хормоналния стрес.
По този начин Ашваганда може да преодолее всички видове стрес, независимо дали е физически, професионален, морален, болен или поради сътресения в ежедневието. Този индийски женшен не е вълнуваща билка.
Напротив, позволява леко да се балансира нервната система и да се извърши дълбоко възстановяване.
Ашваганда се счита в аюрведическата медицина за една от най-мощните билки във своята фармакопея. Неговото санскритско име означава „миризма на кон“ по отношение на репутацията му, че осигурява „силата на жребец“
Защо да вземете Ашваганда?
В отговор на стреса всеки организъм реагира по различен начин. След това може да се появят различни симптоми в краткосрочен или дългосрочен план:
- Прекомерна работа, изгаряне
- Хронична умора
- Безпокойство
- Безсъние
- Загуба на сексуално желание
- Загуба на памет, концентрация
- Нервно изтощение
- Меланхолия, страхове
Ползите от индийския женшен или ашваганда
Това е в листата и в неговите корени че неговите активни съставки са групирани заедно:
- Насърчавайте спокоен сън и по-добър сън
- Тонизира тялото
- Укрепване на имунната система
- Ребалансирайте нервната система
- Стимулирайте либидото
- Подобрете паметта, концентрацията и интелектуалните способности
Дозировка на Ашваганда
За да се възползвате напълно от неговите ползи, препоръчително е да се извърши лечение за период от 1 до 3 месеца. След това повтаряйте лечението няколко пъти в годината, толкова често, колкото е необходимо.
- Под формата на капсули или капсули (най-добрата му асимилирана форма), препоръчително е да приемате 250 mg сух екстракт от растението 3 пъти на ден.
- Под формата на прах, ще приемате 350 mg от екстракта 3 пъти на ден.
Противопоказания за употребата на ашваганда
Употребата му не се препоръчва за деца и бременни жени. Този ендокринен стимулант, разбира се, също не се препоръчва за хора с хипертиреоидизъм.