Артроза на естествени разтвори с л; храна и растения - Trésor Nature
Остеоартритът е най-често срещаното ревматично заболяване.
Всъщност това засяга 10 милиона души във Франция.
Този дегенеративен остеоартикуларен чрез влошаване на колагена е много широко разпространен, но може да бъде и реабсорбиран.
Има естествени решения за намаляване на болките в ставите.
Какво е остеоартрит ?
TheАртроза е заболяване, характеризиращо се с увреждане на хрущяла с анархична костна пролиферация, костни кондензации и геодези.
Лезиите се придружават от локална болка, понякога възпалителна на външен вид или отдалечена болка (лумбален остеоартрит), ишиас болка.
Има понятие за травма: това заболяване се увеличава с възрастта, при спортисти, при професионалисти, изложени на повтарящи се наранявания на деформации ...
Травматичната причина, която започва или с артрит, остро възпаление с често имунен произход с промяна на синовиума, абнормна секреция и последваща дегенерация.
Храненето на хрущяла се извършва отчасти от синовиалната течност.
Всички нормални жестове като ходене, бягане, различни движения улесняват циркулацията на синовиума вътре в хрущяла.
Хрущялът е изграден от колагенови влакна.
При по-силна травма ставата се захваща и порочното отношение се поддържа и благоприятства от мускулния спазъм, който предотвратява доброто циркулиране на синовиалната течност и по този начин хрущялът се дегенерира в по-дълъг или по-кратък срок.
След дегенерацията на хрущяла, цялото устройство за абсорбиране на удари, което представлява ставата, ще бъде премахнато: костните лезии са много трудни за лечение.
Какви са рисковите фактори за това заболяване на ставите ?
- травма (фрактури и падания)
Какви са признаците на този ревматизъм ?
- болки в ставите, свързани с артрозата, която се успокоява от почивка и която понякога изисква сутрешно „отключване“
- възпалителният аспект на засегнатата област с подуване и зачервяване на региона (коляно, бедро и др.)
- ограничение на движенията
- мускулни спазми
- куцота (лумбални и долни крайници).
Акценти на рентгенологията: деформации на ставите, наличие на остефрит, разрушаване на хрущяла, които са типични представи за остеоартрит.
Има различни видове остеоартрит на гръбначния стълб, коксофеморалната, коленете и други стави.
Храни и хранителни вещества в хрущяла за облекчаване на артрозата
Здравословната диета може да предотврати, но и да успокои болката, свързана с артрозата, и да укрепи хрущяла на ставите.
Добре известно е, че японците, които консумират хрущялите на животните (като пилешкото), страдат много малко от остеоартрит.
Има както специфични хранителни вещества за ставите, така и по-малко характерни елементи.
Следователно всички те са от съществено значение.
И така, какви са те?
Специфични хранителни вещества
- The хондроитин и на глюкозамин
Когато ядем желатин или хрущял, поглъщаме хранителни вещества, които ни позволяват да изградим хондроитин сулфат и глюкозамин, които могат да бъдат намерени в нашите стави.
- Theхидроксипролин
Колагенът се състои от аминокиселини, както всички протеини, но се характеризира с трансформация на аминокиселина, която се намира само в него в тази форма, хидроксипролин.
Хидроксипролинът също се предлага в капсули, но има много по-малка стойност от глюкозамин и хондроитин.
Тъй като е много лесно да се намери пролин в протеините, консумирани всеки ден (зърнени култури, варива, риба, яйца, меса) и че този пролин лесно се трансформира в хидроксипролин от нашите биохимични инструменти с помощта на витамин С.
Също така е важно да не го пропускате, което е често срещано сред възрастните хора, пушачите, хората, изложени на голямо замърсяване, хората, които редовно приемат аспирин, ...
- Силиций
Силата на съединителната тъкан силно зависи от наличието на металоид, силиций, който образува вид естествен силикон.
Силицийът се съдържа най-вече в пълнозърнести храни, бира и някои минерални води.
По-общите елементи на доброто здраве на ставите
За да се позволи размножаването на достатъчен брой фибробласти и те да могат да отделят секреции на протеини и други вещества, изграждащи сухожилията и ставите, не трябва да забравяме същественото присъствие на цинк.
Цинкът се осигурява от животински протеини (морски дарове, риба, месо, яйца), но нуждата му се увеличава значително по време на бременност, с бърз растеж и той се усвоява все по-малко с възрастта.
Оказва се, че половината от младото и възрастното население липсва и че този дефицит става все по-чест и изразен с възрастта.
Храните, богати на цинк, включват стриди, черен дроб, миди, червено месо и яйца.
- Флавоноиди
Те играят съществена защитна роля.
Всъщност сухожилията и ставите са тъкани, особено изложени на напрежение и травма.
Шокове, наднормено тегло, внезапни мускулни контракции засилват износването, което изпитват всички тъкани, подложени на корозия поради оксидативен стрес.
Някои спортове крият риск от тендинит и насърчават появата на ранен остеоартрит, износване на хрущяла на ставите, което може да стане инвалидизиращо.
Следователно е необходимо да се избягват шокове и микротравми.
Осигурете хранителни вещества, които ще помогнат на тъканите да се възстановят и попълнят, като хондроитин сулфат, глюкозамин, силиций, витамин С и цинк, но също така и хранителни вещества, които ще им помогнат да се защитят.