Артистичната гимнастика кара ли ви да отслабвате Блогът

Искате ли да отслабнете и да изградите мускули чрез спорт, който е едновременно елегантен и техничен? Художествената гимнастика е заниманието за вас. Актуализация на идеален спорт за извайване на силуета.

Женска художествена гимнастика, занимание, което е както спортно, така и артистично

Художествената гимнастика за жени е дисциплина, която може да се практикува както състезателно, така и развлекателно. Тя смесва динамизъм, грация и акробатика чрез съчетаване на елегантност и техничност. Следователно тази дейност е колкото изкуство, толкова и спорт. Женската художествена гимнастика се състои от поредица от упражнения за пода и упражняване на 3 уреда: гредата, неравномерните решетки и свода на масата. Всеки апарат има своите специфики като гъвкавост и баланс на гредата, елегантност и техничност на неравномерните пръти, инерция и динамика на свода. Що се отнася до пода, той е синоним на лекота и хореография. Поредиците на пода и на гредата се практикуват в музика след хореография, базирана на класически танцови движения (скокове, завои ...) и по-акробатични (колела, обрати, салтос ...). Упражненията с неравномерни пръти се състоят от изпълнение на трикове, използващи сила на ръката и свода на масата, след импулс на бягане и трамплин, акробатични скокове преди кацане на земята.

---