Артериосклероза. Артериосклероза. Съдова структура. Лекции H05 / H07 (H1) Спорт и здраве. Микроанатомия на здрав артериален съд

Артериосклероза Лекции H05/H07 (H1) Спорт и здраве Съдова структура Микроанатомия на здрав артериален съд Артериосклероза Артериосклерозата е числено най-важното сърдечно-съдово заболяване.

спорт

Атеросклероза Същността на атеросклерозата се състои в нарастващо натрупване на течности, протеини и мазнини в съдовата стена и в резултат на това недостатъчно снабдяване на органите или крайниците, които се доставят от съответната артерия. Атеросклероза атеросклероза

Атеросклероза Артериосклеротичната клинична картина се определя от нарастващото свиване на кръвоносните съдове. Артериосклероза Преди всичко оплакванията възникват, когато има повишена нужда от кръв, т.е. оплаквания в краката при ходене в случай на артериална оклузивна болест или сърдечни оплаквания при физически или психологически стрес при коронарна артериална болест. Атеросклероза Ако стеснението стане по-силно, симптомите се появяват дори в покой. Ако съдът е напълно затворен, зоната, която ще се третира, умира, което води до смърт на тъканите (некроза).

Причина за артериосклероза Артериосклерозата няма една причина, а по-скоро има рискови фактори за развитието на артериосклероза

Конституционна RF възраст Възрастната възраст върви ръка за ръка с повишен риск от артериосклероза, но това не е причината (хората са толкова стари, колкото техните съдове) Конституционен RF Пол Жените имат артериосклероза по-късно и по-рядко от мъжете (отрицателен ефект на тестостерон ?) Продължителността на живота на жените е средно със 7 години по-висока от тази на мъжете (приблизително 81/74 години). Финландците с конституционно състезание в RF имат един от най-високите нива на сърдечен удар в света. Разделянето между расовите (генетични) особености и начина на живот е трудно

Пушене недохранване Наднормено тегло и затлъстяване (затлъстяване) Заседнал начин на живот Стрес Други (съмнителни) RF (алкохол, кафе, контрацептиви) Пушене Пушенето удвоява риска от инфаркт на миокарда В Германия, прибл. може да бъде повлиян от самия пушач Пушенето Спорт има важна здравна функция: Спортистите не пушат Няма реклама на цигари в спорта! Пушенето влошава физическото представяне (CO се свързва с хемоглобина) и води до рискове за здравето по време на спорт (внезапна смърт по време на спорт)

Пушенето Пушенето Спортът има важна здравна функция: Профилактиката започва в младостта Недохранване Ние ядем твърде много, твърде мазнини, твърде малко фибри и твърде много сол.

Недохранване Важни диетични правила: Калорична балансирана ниско съдържание на мазнини, богата на фибри (зеленчуци, пълнозърнести продукти и др.) С ниско съдържание на сол (ако има тенденция към високо кръвно налягане) Наднормено тегло/затлъстяване Наднормено тегло/затлъстяване Наднорменото тегло не е независим RF Наднорменото тегло благоприятства развитието на други RF (високо налягане, диабет, липидни метаболитни нарушения) Развитие чрез диспропорция между консумацията на калории и приема на храна Упражняваща терапия решаващо значение Комбинация от намаляване на калориите и физически стрес (запалете свещта от двете страни)

Наднормено тегло/затлъстяване Съдържание на телесни мазнини Деца/родители Наднормено тегло/затлъстяване Спазвайте подходящи спортове Наднормено тегло/затлъстяване Балансирайте калориите

Заседнал начин на живот Заседналият начин на живот не е независим RF, но е основен проблем в световен мащаб. Липсата на упражнения не е независим RF, а основен проблем в световен мащаб Страдащи от инфаркт. (Р. Рост)

Липса на упражнения Упражнението играе важна роля като защитен фактор. Оптимална защита: 2000-3000 Kcal/седмица 300-400 Kcal/ден Проучване на Paffenbarger (10 000 души, честота на миокарден инфаркт в рамките на 10 години) Заседнал начин на живот Оценете консумацията на калории чрез спорт! Стрес Стресът НЕ е основна радиочестота. Стресът може да провокира поведение, стимулиращо атеросклерозата (тютюнопушене) Мениджърите страдат по-малко от инфаркти, отколкото работниците (НЯМА болест на мениджъра!)

Стрес Стресът е не само отрицателен, стресът може да бъде и положителен (Eu-Stress - Dis-Stress) Освобождаването на хормоните на стреса е естествена реакция (как да се справим с него?) Спортът е естествен противовес за облекчаване на стреса, причинен от цивилизацията. и намаляване на стреса Други (съмнителни) RF кафе Удоволствието от кафе всъщност НЕ представлява RF (проблеми със стомаха и т.н.) В случай на значителна злоупотреба с никотин, кафето може също да доведе до допълнително намаляване на HDL

друга (съмнителна) RF контрацепция (противозачатъчни хапчета) В редки случаи приемът на хапчета може да доведе до повишаване на кръвосъсирваемостта. Добавянето на тютюнопушене (артериосклероза) и приемане на хапчета (съсирване на кръвта) увеличава значително риска от инфаркт Само хапчето увеличава риска толкова малко друг (съмнителен) RF алкохол Алкохолът сам по себе си НЯМА защитен ефект срещу артериосклероза (неефективният HDL3 се увеличава, а не ефективният HDL2) Алкохолът има значително калорично съдържание (почти колкото мазнините, 7 kcal/g) алкохол във високи концентрации е сърдечна отрова (сърдечна аритмия) други (под въпрос) RF алкохол алкохол и спорт са опасна комбинация за сърдечни пациенти Не всичко, което носи радост е опасно Алкохолът в умерени количества не вреди (НЕ редовно!): разумна горна граница: 20 g (0,5 л бира или 0,2 л вино)

Вътрешен RF диабет мелитус липиден метаболизъм Високо кръвно налягане Вътрешен RF захарен диабет тип I, тип II Лечение Диета Лечение Физическа активност Остра: понижаване нивата на кръвната глюкоза Дългосрочно: подобряване на толерантността към глюкоза, намаляване на телесното тегло

Вътрешни нарушения на липидния метаболизъм на RF Вътрешно RF усилване на общия риск, когато се комбинират няколко RF метаболитни синдрома

Метаболитен синдром Обобщение Фактори на риска Атеросклеротични заболявания Инсулт Нефросклероза Оклузивна артериална болест Инфаркт на миокарда