Артериоли и сауна - KLAFS
KLAFS WELLNESS ABC
Какво представляват артериолите?
Артериолите са малки кръвоносни съдове, които са по-малки от артериите, но по-големи от капилярите. Можете да ги намерите по цялото тяло. Тъй като те свързват артериите с капилярите, те оказват влияние върху кръвното налягане и скоростта на потока на кръвта през съдовете. По същия начин венозните кръвоносни съдове със същия размер се наричат венули. Най-фините артерии в човешката съдова система все още могат да се видят с просто око и са с диаметър около 40-100 µm. Точно тази ширина е определяща за скоростта на кръвния поток. Те са подобни по структура на артериите, но имат по-малко здрави съдови стени от тях.
Функция на артериолите
Кръвоносните съдове регулират притока на кръв към следващите капиляри. За да се осигури правилното функциониране на кръвообращението, ширината на съдовете се променя в зависимост от нуждата. Той се контролира от една страна от хормони, а от друга страна от симпатиковия нерв. Колкото повече съдовете са разклонени, толкова по-добър е общата скорост на потока и притока на кръв. Силното разклоняване на артериолите понижава кръвното налягане, тъй като съпротивлението на триене и скоростта на потока на кръвта се увеличават. С по-голяма загуба на кръв те могат да работят интелигентно и автоматично да намалят потока. Тъй като обемът на кръвта е центриран, жизненоважните органи са по-добре снабдени с кръв.
Какво правят сауните за артериолите?
Редовното посещение на сауна е изключително здравословно. Това означава ефективно съдово обучение, което се проявява чрез по-добро кръвообращение и понижаване на кръвното налягане. Типичното за сауната взаимодействие между студ и топлина стабилизира циркулацията и осигурява силна имунна система. Подобно на редуващи се душове, посещението в сауната има пряко влияние върху кръвообращението. Докато кръвоносните съдове се разширяват чрез топлина, те отново се стесняват по време на последващото охлаждане чрез студен душ или потапяне в студения басейн. Кръвообращението се стимулира, циркулацията се активира и стените на съдовете се стабилизират. С посещение на сауната вие веднага си осигурявате по-силни кръвоносни съдове и предотвратявате сърдечно-съдови заболявания.