Ароматни лечебни бани

Ароматните бани могат да ни повлияят по различни начини. Ако ароматът на летливо масло е приятен за обонянието, това ще има благоприятни ефекти върху нашето настроение. Физиологичното действие на етеричните масла се проявява върху нервната система и цялото тяло, дори ако само малко количество масло се абсорбира през кожата.

Вана с лавандулово масло при температура 28-35 градуса по Целзий ще бъде релаксираща, но гореща баня при 35-39 градуса по Целзий ще има тенденция да противодейства на ефекта на лавандулата. Някои ароматни масла са стимуланти, а други са релаксиращи.

Обикновено се препоръчват стимулираща вана сутрин и релаксираща вечер. За банята маслото може да се използва като такова, смесено с растително масло, сол за баня или пяна за баня. Най-простият метод е да поставите няколко капки масло във ваната, пълна с вода. Веднага след капенето на маслото водата се разбърква много леко, за да образува филм на повърхността му, което е особено важно, тъй като компактната капка етерично масло може да причини неприятно дразнене на кожата.

Обикновено за повечето летливи масла са достатъчни 3-5 капки за баня, въпреки че някои масла могат да използват 10-12 капки, в зависимост от чувствителността на кожата.

Що се отнася до по-силните масла, които могат да причинят някои кожни раздразнения (например: босилек, мента, розмарин), не се препоръчва да се покриват 5 капки масло за баня.

Във ваната маслото прониква в кожата по същия начин, както по време на масаж с ароматни масла, като проникването се улеснява от топлината на водата. След като излезете от банята, малко количество масло остава върху кожата и ще й придаде лек аромат. Комбинирането на ароматната вана с масления масаж е едно от най-релаксиращите процедури.

---