ароматерапия; Pravalia Naturista
Ароматерапия - Ползи в борбата с депресията
Известна от 30-те години на миналия век, ароматерапията се ражда, когато химикът Рене-Морис Гатефос открива чудодейните ползи от летливите масла върху здравето на тялото. Чрез сетивата на тялото маслата действат върху нервната система и обикновено имат две действия: летливите масла успокояват, докато от друга страна имат енергизираща, тонизираща функция. Има и масла, които се използват за лечение на определени заболявания.
Функцията на ароматерапията се състои в терапевтичното използване на етерични масла с цел лечение на определено състояние на тялото. Това е практика, използвана преди нашата ера, но от ХХ век тя се е превърнала в добре позната терапия благодарение на химика Gattefoss. В началото той случайно открил, докато работил в семейната козметична лаборатория, свойството на етеричното масло от лавандула. Френският химик изгори ръката му и първият инстинкт беше да сложи ранената си ръка в съд, съдържащ течност, и случайно в контейнера беше етерично масло от лавандула. Той забеляза как изгарянето заздравява бързо и това е моментът, който го кара да проучи подробно свойствата на етеричните масла. Френският химик тества етерични масла върху дори ранени войници през Първата световна война и по-късно започва да пише книга, където терминът ароматерапия е използван за първи път.
С откриването на нови етерични масла, химикът разработва нови растителни култури, заедно с методи за извличане на етерични масла.
По-конкретно, етеричните масла се получават от различни части на растенията: листа, семена, цветя, корени, плодове или пъпки, които са съставени от активни съставки. Наричат се етерични масла, защото тяхната роля сама по себе си е от съществено значение за човешкото тяло. Често се прави сравнение между витамините, хранителните вещества, от които тялото се нуждае, и етеричните масла. Есенциите на тези масла се разреждат в различни вещества, за да се нанасят директно върху кожата, растителни масла като: маслини, жожоба, бадем, орех и др.
Как да извлечем активни вещества?
Активните вещества в растенията се извличат или чрез дестилация, или чрез изстискване. Впоследствие те се използват при приготвянето на козметика с ролята на овкусяването им, но също така и за различни кулинарни препарати.
Един от основните ефекти на ароматерапията се наблюдава на психическо ниво, защото благополучието видимо се подобрява след сесия от този тип. Мозъкът произвежда определени химически реакции веднага след вдишване на вещества на основата на етерични масла и тялото става по-щастливо и по-спокойно. Сред най-важните характеристики на етеричните масла споменаваме:
- Чистота на продукта - ние се позоваваме тук на непроменено съдържание чрез добавяне на разтворители или други химикали, които могат да повлияят на терапевтичните свойства;
- интензивност - максимално количество извлечени активни вещества;
- интегритет - Етеричното масло трябва да се извлича от същия вид, реколта или плантация, а не от други смеси.
Как работи ароматерапията
Широката гама от етерични масла може да има ефект върху почти всяко състояние на всеки орган. Маслата могат да имат ефекти като антивирусни, диуретични, антибактериални, успокояващи, вазодилататори, чернодробни протектори, антигенетични, противогъбични, антисептични, отхрачващи, флуидизиращи, лечебни, антиинфекциозни, противогъбични, релаксиращи, спазмолитични, жлъчни и др.
При вдишване на етерично масло молекулите навлизат в носната кухина и стимулират лимбичната система в мозъка. Лимбичната система е зоната със силно влияние върху емоциите и паметта и има пряка връзка с надбъбречната жлеза, хипофизата и други области на тялото, които установяват кръвно налягане, стрес, дишане, хормонален баланс, сърдечен ритъм и др.
Етерични масла за лечение на депресия
Един от най-популярните методи за използване на етерични масла е масажът. За да третирате различни области на тялото, добавете няколко капки масажно масло към масажната сесия. Не е необходимо повече, тъй като силните свойства на маслото могат да раздразнят кожата. Ето някои от най-подходящите етерични масла, които ви помагат да се отпуснете и да се борите с депресията:
Как да използваме етерични масла
Терапевтични показания на етерични масла
Преди да приложите какъвто и да е вид етерично масло, препоръчително е да направите тест за поносимост, особено за чувствителна кожа. За да разберете дали ви подхожда, нанесете етерично масло върху китката си и изчакайте около час, за да видите реакциите. Ако кожата стане зачервена или усещане за парене, тогава не е препоръчително да се използва.
Не се препоръчва да докосвате очите си с ръце веднага след използване на етерични масла и ако сте го направили, незабавно избършете очите си с растително масло, което нанасяте върху памучен тампон.