Арнолд Шварценегер - новата енциклопедия на съвременния културизъм, меки корици

Арнолд Шварценегер Новата енциклопедия на съвременния културизъм, меки корици

Безплатна доставка

чрез куриер за поръчки над 299,99 леи

Безплатно връщане

Съгласно Общите условия

Проверете пакета

Вътре Арнолд обхваща най-новите постижения както в тренировките с тежести, така и в състезанията по бодибилдинг, с нови раздели за диетата и храненето, спортната психология, лечението и профилактиката на наранявания и методите на обучение, всеки илюстриран с подробни снимки на някои от най-новите звезди в културизма.
Освен това тук са всички функции, които са направили тази книга класическа:

-Изпробваните и верни съвети на Арнолд за извайване, укрепване и определяне на всеки мускул, за да се създаде най-добрата физическа форма

-Най-ефективните методи за силова тренировка, за да отговорите на вашите нужди, независимо дали сте спортист аматьор или професионален културист, който се готви за състезание

-Изчерпателна информация за здравето, храненето и хранителните добавки, за да ви помогне да изградите мускули, да загубите мазнини и да поддържате оптимална енергия

-Експертни съвети за превенция и лечение на наранявания, свързани със спорт

-Стратегии и тактики за състезателни културисти от подбора на пози до справянето с публичността

-Увлекателната история и растеж на културизма като спорт, с фотографска "Зала на славата на културизма"

-И, разбира се, индивидуалната марка на вдъхновение и мотивация на Арнолд през цялото време

Покриване на всяко ниво на опит и опит, Новата енциклопедия на съвременния културизъм ще ви помогне да постигнете личните си резултати. С уникалната си перспектива като седемкратен носител на титлата „Мистър Олимпия“ и на цялата международна филмова звезда, Арнолд споделя тайните си за отдаденост, обучение и ангажираност и ви показва как да поемете контрола над тялото си и да реализирате собствения си потенциал за величие.

---