Арнолд Шварценегер, неговата програма за културизъм - Nutrifirst
Изглежда ни невъзможно да говорим за културизъм, хранителни добавки, техники за обучение, без да говорим с вас за великия представител на културизма Арнолд Шварценегер. Всъщност, освен репутацията на много добър актьор, той беше Мистър Вселена 5 години подред. Така че, преди да поговорим с вас за силовата тренировъчна програма на Арнолд Шварценегер, нека първо разгледаме неговото атлетично минало.
Конкретна цел, г-н Олимпия
Целта му беше да стане най-великият културист в света, с други думи, да покори титлата Мистър Олимпия. Вече трябва да знаете, че по това време това не беше просто нещо. Всъщност бодибилдингът се възприема много зле. Бидейки в армията, Арнолд Шварценегер трябваше да напусне, без да знае, за да отиде на първото си състезание. Това не остана незабелязано, което му спечели няколко дни в килия. Но той не се предаде, дори успя да накара началниците си да разберат, че тренировките с тежести могат да помогнат на войниците да бъдат много по-добре физически на полето.
Световно първенство през 1969г
По време на първия си опит на световното първенство той загуби на финала с 4 точки срещу 3. Но за Арнолд това беше само отлагане, той се върна на сцената на следващата година, като този път спечели първо място в г-н Олимпия. Постоянството му, упоритата му работа му позволяват да постигне много по-добра дефиниция на мускулите. Да не говорим, че той беше само на 23 години, което го прави най-младият г-н Олимпия и до днес непобеден. Арнолд Шварценегер продължи да натрупва победи през следващите години. Той отново печели титлата Мистър Вселена в Париж през 1971 г. и така до 1975 г.
Физическата подготовка на Арнолд Шварценегер
Режисьорите Робърт Фиоре и Джордж Бътлър наистина се интересуват от пътуването на Шварценегер. Те успяват да го убедят да заснеме тренировките си с тежести. Този документален филм ще му позволи да се изяви и да демократизира културизма. След това видеото се появява в списание през 1991 г. за неговата физическа подготовка, която започва седем седмици преди Арнолд Шварценегер да спечели седмата си титла в Олимпия.