Архиви за отслабване; Страница 29 от 97; Рецепти; Жени; s здраве; Жени; s Здраве
Морските черупки по моряшкия начин
Мидите съдържат само 69 калории на 100 грама, но осигуряват 11 грама протеин, а също и витамин В12, калий, цинк, ...
Спанак Яйце Сандвич
Горчицата съдържа само 1/5 от калориите, които са в маслото, освен това придава много повече вкус и залепва сандвича ...
Салата от екзотични скариди
Тези морски създания имат нещо пред своите колеги: по-малко калории - мазната скумрия съдържа 3 пъти повече от скаридите и ...
Френски тост с плодове
Скучните неделни ролки наистина вече не примамват никого от леглото. Но за тази вкусна сутрешна храна си струва да ...
Палачинки с компот от боровинки
Поставете брашното, бакпулвера, мътеница и яйца в купа. Втрийте около половината от портокаловата кора и разбъркайте всичко с бъркалка ...
Смути с горски плодове и банани
Поставете всички съставки в миксера - готово.
Треска с полента
Вкусна рецепта с треска, която ще бъде в чинията ви само след 20 минути
Салата от горгонзола от див ориз
Дивият ориз има по-малко мазнини и калории от обикновения ориз, но повече протеини. Следователно ще ви засити по-дълго.
Рикота препича с нар
Семената от нар активират собствените протеини на организма, които регулират метаболизма на мазнините.
Миди с тропическа салса
Зехтинът осигурява незаменими мастни киселини. Съдържащата се в нея олеинова киселина води до образуването на олеилетаноламид. И това вещество казва на мозъка, че ...
Печени тиквички и хапки от домати
Лекото сирене наистина спестява мазнини. Често обаче се добавя захар, за да се запази вкусът. Следователно, що се отнася до общите калории ...
Фурна зеленчуци с пиле и фета
Пилето е почти без мазнини без кожа и затова е просто идеално за отслабване.
Салата от спанак със миди
Сушените червени боровинки имат резултат с много високо съдържание на минералите натрий, фосфор и калий. Те са важни за ...
Зеленчукови макарони с броколи, звънец и домат
Само 100 грама броколи покриват дневната нужда от витамин С. Това укрепва имунната система, поддържа белодробната функция и също така поддържа ...
Печен сладък картоф
Лукът осигурява много витамин В6. Това гарантира, че няма да загубите нервите си дори при най-голям стрес.