Архив на хранителни добавки - apothekia - Das Event; Портал за знания за цялата аптека
Различните възрастови промени в предните и задните очи могат да намалят зрението. В допълнение към пресбиопията, често се появява и нощна слепота. Плътността на защитните пигменти в ретината също може да намалее с възрастта. За щастие здравето на очите може да се насърчава активно. Достатъчното количество хранителни вещества играе ключова роля за това.
Събиране на опит
В модула за продукти за здраве на очите Doppelherz ® система ще се запознаете с продуктите от гамата системи Doppelherz ® за поддържане на здравето на очите и зрението. Това включва две модерни хранителни добавки, които са съобразени с индивидуалните нужди на вашите клиенти. С Doppelherz ® система спрей за очи или капки за очи, можете също да предложите бързо решение на симптоми като сухота, сърбеж и зачервяване.
Медицинските знания като основа
Така че познанията Ви за продукта да са на солидна основа, ще намерите практически медицински знания по темите за очите и зрението в напреднала възраст в основния модул за очите и разширения модул, зависим от възрастта, дегенерация на макулата.
Доколко полезни са хранителните добавки при упражнения?
Настъпването на годината е популярно време за поставяне на нови цели. По-здравословният начин на живот чрез повече упражнения и здравословна диета е една от най-често срещаните новогодишни решения. По-специално през това време се рекламират хранителни добавки (NEM), за да се осигурят бързи резултати. Също така има голям избор от хранителни добавки, които да купувате в аптеките без рецепта. Но с огромното разнообразие прегледът бързо се губи. Често въпроси остават без отговор, като например: Наистина ли е полезно приемането на тези продукти? И кои продукти се препоръчват кога?
В тази статия искаме да отговорим на тези въпроси.
Как се определят хранителните добавки?
Съгласно Наредбата за хранителните добавки от 2004 г. хранителните добавки се определят като храни, които са предназначени да допълват общата диета. Те са концентрати на хранителни вещества, които имат хранителни или физиологични ефекти. Те се дават в дозирана форма за консумация в малки количества, често като капсули, хапчета, таблетки или сашета на прах. Общите съставки са витамини, минерали, аминокиселини, незаменими мастни киселини, фибри, пробиотици, както и кофеин и креатин. За промоционални цели производителите нямат право да правят изявления, свързани с премахването, облекчаването или предотвратяването на заболявания във връзка с хранителни добавки. Допуска се само фразата „понижава риска“ в случаите, които са одобрени от Европейския орган за безопасност на храните.
Внимателно боравене с NEM
Днес спортът вече не може да се представи без хранителни добавки. Тези средства се използват редовно, особено в състезателните спортове. Въпреки че нуждата от хранителни вещества не се увеличава с често спортуване, много спортисти използват хранителни добавки според принципа на лейката, известен също като „определено не може да навреди“. При мастноразтворимите витамини А и D обаче това не е задължително случаят (виж хипервитаминозите). Дългосрочното поглъщане на големи количества микроелементи няма смисъл, тъй като излишъкът от хранителни вещества нито подобрява производителността, нито е от полза за здравето.
Вместо това, лекарят трябва предварително да определи дали има нужда от хранителни добавки. За тази цел спортистите могат да водят дневници за хранене, за да документират по-добре аномалии като умора или слабост. С помощта на клинични кръвни тестове, лекуващите лекари най-накрая могат да изследват отклоненията за действителния недостиг на хранителни вещества. Например, често срещан проблем, пред който са изправени спортистите, е дефицитът на желязо. Ако в хода на кръвен тест се установи дефицит, лекуващият лекар може да компенсира липсата на хранителни вещества с железни таблетки.
Спортисти, за които хранителните добавки си заслужават
По-специално, спортистите, които следват вегетарианска или веганска диета, често страдат от хранителни дефицити. Ако те не знаят какви количества хранителни вещества могат да приемат с коя храна, бързо настъпва небалансирана диета, което може да доведе до недостиг на хранителни вещества. Хората с непоносимост към храна също често страдат от хранителни дефицити, защото трябва да избягват да ядат определени храни. В тези две групи си струва да се приемат допълнителни хранителни добавки, тъй като те имат недостатъчен прием на енергия и хранителни вещества. Въпреки това е препоръчително хранителният статус на вегетарианска, веганска или хранителна непоносимост да се проверява от лекар или диетолог и да не се приемат хранителни добавки въз основа на чисто предположение.
Възможни са взаимодействия
Това, което говори срещу използването на NEM според принципа на лейката, са възможните взаимодействия между различните препарати. Съдържащите се вещества могат да си влияят по различен начин след поглъщане: Ефектът може да бъде променен на целевото място, като по този начин желаният ефект може да бъде засилен, отслабен или отменен. Ефектът на лекарствата може да бъде повлиян и от хранителни добавки, така че употребата на нови препарати трябва да бъде изяснена предварително с лекар. Следователно трябва да се използват паралелно възможно най-малко добавки.
Обобщено
Хранителните добавки трябва да се използват внимателно, не само в спорта, но и като цяло. За хора, които нямат дефицит, балансираната и разнообразна диета обикновено е достатъчна, за да отговори на хранителните нужди. Самоволното поглъщане на хранителни добавки без сигурността на хранителен дефицит може да доведе до странични ефекти и здравословни проблеми. В някои случаи обаче е препоръчително да приемате хранителни добавки, за да компенсирате или предотвратите действителен дефицит.