Аргинин - аминокиселина с потентност
Казва се, че L-аргининът повишава потентността. Дефицитът обаче е малко вероятен и ефектът не е доказан.
Най-важното накратко:
- Няма научни доказателства, че аминокиселината L-аргинин може да повиши потентността или да помогне при еректилна дисфункция.
- Ако имате еректилна дисфункция, трябва да потърсите съвет от лекар, тъй като това може да има много медицински причини. Можете да z. Б. да е признак на сърдечно-съдови заболявания.
- Аргининът се образува в тялото и в допълнение, много L-аргинин се абсорбира чрез храната.
Какво се крие зад рекламата на L-аргинин?
„За значително повишаване на производителността - дори в леглото“, „Повече издръжливост плюс по-твърда ерекция“, „Срещу сексуална слабост и за подобряване на еректилната функция“, „Аргининът е естествен подобрител на половата дейност“ - рекламата за хранителни добавки с аминокиселината L-аргинин се събужда при мъжете Надежди.
Казва се, че аргининът увеличава притока на кръв и по този начин подобрява еректилната функция. Изследвания с много високи медицински дози аргинин показват влияние върху кръвоносните съдове и кръвното налягане. Следователно в ръцете на лекаря и като лекарство L-аргининът може да бъде полезен при много специфични заболявания на кръвоносните съдове (артериосклероза). Количеството аминокиселина, съдържащо се в хранителните добавки, обаче се счита за напълно неефективно.
Приемът на още по-високи дози аргинин върху еректилната функция не показва никакви ефекти при дългосрочни проучвания. Няма и научни доказателства за обещаното увеличаване на притока на кръв.
При научна преоценка на лекарства, съдържащи аргинин, също не могат да бъдат намерени убедителни доказателства за ефективност при еректилна дисфункция. Приемът на L-аргинин в допълнение към нормалната диета изглежда полезен само при много специфични групи пациенти. Следователно L-аргининът не се споменава в приложимите понастоящем насоки за възможностите за лечение на еректилна дисфункция, като слабост на потентността или намалена еректилна функция се нарича медицински. След това лекарствата, съдържащи аргинин, които бяха на пазара за тези заболявания, изчезнаха, но отпразнуваха завръщането си като хранителни добавки малко по-късно.
Здравните претенции трябва да бъдат научно тествани от Европейския орган за безопасност на храните EFSA и одобрени от ЕС. Няма одобрени здравни претенции за L-аргинин в хранителни добавки. Ползите за здравето често се рекламират с други добавени вещества като селен и цинк.
За какво трябва да внимавам, когато използвам продукти с L-аргинин?
Преди да се доверите на обещанията, дадени за добавки, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар.
Еректилната дисфункция може да бъде важен показател за основното заболяване, напр. Стесняване на кръвоносните съдове в сърцето. Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и лоша потентност са малко упражнения, наднормено тегло, пушене и високи нива на холестерол. Промяната в начина на живот често води до значително подобрение на еректилната дисфункция.
Ще намерите предупреждения за определени групи хора за продуктите с L-аргинин от реномирани производители. Например трябва Използвайте продукта само след консултация с Вашия лекар, ако се лекувате с лекарства за разреждане на кръвта (напр. Marcumar). L-аргинин може да се използва с лекарства, които съдържат нитрати (напр. Амил нитрит) или агенти за повишаване на потентността с активни съставки (по лекарско предписание) като Sildenafil, който да се приема само след консултация с лекар. Ако вече сте претърпели инфаркт, изобщо не трябва да го използвате.
В допълнение към очевидно напълно естествените съставки като L-аргинин и растителни екстракти, недекларираните лекарства в сексуалните подобрители от Интернет за съжаление не са необичайни. Можете напр. Б. съдържат лекарства, които не са посочени, като PDE-5 инхибиторите силденафил или тадалафил, или неодобрени, подобно структурирани химични вещества като сулфоайлденафил. Следователно няколко служби за надзор на храните спешно не препоръчват да се поръчват подобрители на сексуалността по интернет.
Какво представлява L-аргинин?
L-аргининът е една от богатите на азот аминокиселини. Той е една от условно необходимите (полу-незаменими) аминокиселини, т.е. организмът може сам да ги произведе, но това количество не винаги е достатъчно в определени ситуации. С балансирана смесена диета ще консумирате около 5 до 6 грама аргинин на ден.
Аргининът е от съществено значение за организма да произвежда азотен оксид. Многобройни проучвания показват, че азотният оксид разширява кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Ако няма достатъчно аргинин, това може да доведе до нарушения на кръвообращението, високо кръвно налягане и еректилна дисфункция. Понастоящем обаче не е ясно дали увеличеният прием на аргинин може например да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.
Не е известно истинско недостиг на L-аргинин. Само при някои заболявания, като високо кръвно налягане и диабет тип 2, в организма се произвежда по-малко L-аргинин. Балансираната диета обаче може да осигури достатъчно L-аргинин, за да компенсира това.
Кои съставки все още се съдържат в продуктите с L-аргинин?
В много продукти, които съдържат L-аргинин, се използват и витамини и минерали. След това тези вещества се рекламират с (разрешени) изявления, които са косвено свързани с потентността и сексуалната активност. Това може напр. неговите „витамини В2, В6, В12 и желязо - допринасят за намаляване на умората и умората“ или „витамин С, магнезий и желязо - допринасят за нормалния енергиен метаболизъм“. Минералите цинк и селен могат да бъдат рекламирани с „принос за нормалните нива на тестостерон“ или „за нормалното образуване на сперматозоиди“.
Често кофеинът или гуараната се съдържат като кофеиново растение. Количеството кофеин може да бъде колкото една или две чаши кафе. Известно е, че кофеинът има ефект, стимулиращ кръвообращението.
Екзотични растения като Ливадният бръмбар, японският боб или пясъчният слез не са традиционни хранителни растения в Европейския съюз и не са одобрени като компоненти на хранителни добавки.
Винаги трябва да очаквате недекларирани лекарства в сексуалните подобрители от Интернет, дори ако те се предлагат като хранителни добавки.
- В случай на слабост на потентността, причините трябва да бъдат изяснени с лекар.
- Тялото може да произвежда самият L-аргинин. Тези, които се хранят разнообразно, също консумират достатъчно протеини и по този начин всички важни аминокиселини, включително L-аргинин.
- Много добри източници са ядки, бобови растения, соя, царевица, ориз, говеждо и свинско месо.
Без рецепта и ефективно: много упражнения и упражнения!
Zabel M (2011): Еректилна дисфункция при пациенти със сърдечно-съдови заболявания: индикации за нарушена връзка между L-аргинин и ADMA, дисертация за получаване на докторска степен по медицина от Хамбургския университет, Хамбург
Разследвания от Института по храните и ветеринарията Брауншвайг/Хановер от Държавната служба за защита на потребителите и безопасността на храните от Долна Саксония LAVES 2010 до 2014: Потенция за преглъщане (достъп до 30 април 2020)
Разследвания от държавната следствена служба на Рейнланд-Пфалц: Опасни сексуални подобрители от Интернет. (достъп: 30 април 2020 г.)