Април 2014 г.
Гауранга Дас - йога и шаманизъм
Страници
Сряда, 30 април 2014 г.
Веган смутита за спортисти
И още една рецепта от onegreenplanet.org, само за ежедневието:
Сурово веганско енергийно смути
1 супена лъжица сурово какао на прах
1 супена лъжица сурова мака на прах
1 супена лъжица лукума на прах (по избор)
1 супена лъжица семена от чиа
1 супена лъжица конопени семена
1 dl кокосово мляко
1 чаша веганско мляко (напр. Бадеми, овес, ориз и др.)
1/4 чаена лъжичка канела
Смесете добре съставките, след което украсете със семена, какаови зърна и малко канела.
Ако искате допълнително да увеличите масата на суперхрани, можете също да изберете Acai на прах или Goji Berry, евентуално малко матча зелен чай на прах. Между другото, аз съм склонен да използвам смес от грах, кафяв ориз и протеин от конопено семе като протеинов прах, защото той има най-близкия аминокиселинен профил до суроватката, без последствията от последното. Освен това растителните протеинови препарати също съдържат фибри, които липсват в животинските протеини. Пожелавам на всички приятен експеримент! И ако искате да хапнете, препоръчвам тиквените семки най-много, защото има най-високо съдържание на протеини.
Вторник, 29 април 2014 г.
Ролята на йога писанията
Понеделник, 28 април 2014 г.
Трите грандхи
Веднага след като станете експерт в търсачката в nádí - sódhana дишане и а пратяхара, можете да започнете да медитирате върху чакрите. Трябва да започнете с първата чакра и междувременно да практикувате визуализацията, като реконструирате символичното представяне на чакрата в ума си. Трябва да правите всичко това в подходяща естествена среда, в присъствието на опитен гуру, който е напълно посветен и чието присъствие успокоява и успокоява ума. Вяра в гуруто - и кундалини деви по негова милост - той може да прави чудеса и възелът може да се разтвори. След кундалини преминал през и възелът на Брахма бил правилно разтворен, последователят на йога се концентрира. Изображенията от света на имената и формите вече не пречат на медитацията.