Anxi; т; Фондация „Сърце и инсулт“
Тревожността е едно от най-често срещаните емоционални преживявания при хората. Това е нормална и здравословна реакция на заплаха. А коронарната артериална болест е заплаха!
Тревожността е необходима за оцеляването. Когато сме притеснени, ние обръщаме цялото си внимание на това, което смятаме за опасно. Така че, през повечето време, тази реакция е здравословна и ни позволява да гарантираме своята безопасност и оцеляване. От друга страна, тревожността, ако стане твърде голяма и поразителна, може да бъде нездравословна и да се превърне в тревожно разстройство. Това се отразява на качеството на живот на хората, които страдат от това, пречи им да живеят нормално и се нуждае от лечение.
Изглежда, че умереното ниво на тревожност е здравословно. От друга страна, твърде ниските или твърде високите нива на тревожност могат да влошат вашата коронарна болест на сърцето.
Ниска тревожност: Не включва никакви действия, които могат да бъдат проблематични.
Пример: човек, който има коронарна артериална болест и трябва да се откаже от тютюнопушенето, но който никога не го прави, тъй като има малко тревожни реакции към вредното въздействие на тютюнопушенето върху риска от развитие на коронарна болест на сърцето. " Чувствам се добре; Не виждам защо да правя голяма работа от това. "
Няма промяна в начина на живот, което увеличава риска от ново коронарно събитие.
Прекомерна тревожност: Може да ви накара да избягвате ситуации, които ви напомнят за ишемична болест на сърцето и допринасят за развитието на тревожни разстройства.
Пример: Хората с много тревожност могат да избягват да ходят на медицински срещи и да приемат лекарствата си, тъй като това им напомня, че имат коронарна артериална болест.
Неспазването на медицинските препоръки влошава сърдечните заболявания.
Разпознайте видовете тревожни разстройства
Два вида тревожни разстройства са по-чести при хора с коронарна артериална болест, отколкото сред общата популация.
Генерализираното тревожно разстройство се характеризира с убеждението, че повечето ситуации включват опасност и с развитието на чувство на безпокойство във връзка с почти всички области на живота, като семейството и работата. За да може лекар да диагностицира генерализирано тревожно разстройство, трябва да имате три от следните шест симптома, заедно със значителен психологически стрес за поне шест месеца:
- Възбуда или превъзбуда;
- Умората лесно се усеща;
- Затруднено концентриране или загуба на памет;
- Раздразнителност;
- Мускулна треска;
- Проблеми със съня.