Антиоксиданти Селен за какво се използва и къде да го намерите Thierry Souccar Editions

какво

Рядък минерал във френските недра, селенът все пак е от съществено значение за много метаболитни процеси. Разберете за какво е предназначен, къде да го намерите и с каква доза да го консумирате с Клод Бон и Даниел Синчол, авторите на Ръководството за антиоксидантни добавки .

За какво се използва селенът ?

Селенът участва в защитата срещу свободните радикали чрез присъствието си в няколко ензима, включително глутатион пероксидаза. Той помага за регенерирането на витамин С и други антиоксиданти. Той участва в регулирането на хормоните на щитовидната жлеза, сперматогенезата, борбата с възпалението и поддържането на имунитета. Селенът е важен минерал за мозъка, където има способността да се натрупва. Той също така елиминира тежките метали чрез урината, особено живака (казва се, че е хелатор на тежки метали).
Добавките на селен повишават имунитета, дори при хора, които не липсват в минерала. Те могат да помогнат в борбата с някои вирусни инфекции, да предотвратят някои видове рак (включително рак на простатата) и да подобрят здравето на хората, заразени с ХИВ. Недостигът на селен по време на бременност може да доведе до забавено невроразвитие на новороденото.