Антигравитационна йога за безтегловно щастие (x) - Женски портал
Тенденцията, формирана като комбинация от фитнес, йога асани, аеробика и акробатика, може да бъде намерена само в няколко големи града в Европа днес и засега това е малко известна концепция в Унгария. Неговото предимство пред другите йога ориентации е, че с помощта на хамак той изпълнява физиологично много благоприятни обърнати пози по приятелски настроен към гръбначния стълб (тъй като обикновено на шийните прешлени се поставя голямо тегло в позиция на главата), така че в допълнение да не могат да стоят на главите си, но поне не за минути. Чрез удобно „окачване“ асаните могат да издържат дълго време и участъците, които досега само напредналите са могли да изпълняват редовно, са станали възможни.
Йога учителите са изпробвали новата тенденция, тук можете да прочетете доклад за преживяванията и мислите на един от тях.
Антигравитационната йога е сравнително нова тенденция, която се разпространява като пожар. След като най-накрая успях да го изпробвам, мога да кажа, че популярността му е абсолютно оправдана. Часът дори не беше започнал, но всички вече седяха в копринената завеса, намекваха за формата на гигантски кошер или лежеха в него като гигантска кукла-пеперуда. Не очаквах много и за себе си, хванах го, пъхнал се в първия копринен кошер, който попадна в ръката ми. Беше невероятно изживяване, защото на каквото и място да се намирах, беше напълно удобно за всеки един от хрущялите ми.!
Тогава започна занятието. Залата за 10 души беше доминирана от оранжево и червено, изгаряне на тамян и запалени свещи. Това настрои настроението.
За начинаещи Ката ме запозна с това какво е Антигра йога. Програма за упражнения за здраве и уелнес, която съчетава йога с пилотажни упражнения, но в нея могат да се появят и танцови елементи. Тъй като почти всички упражнения се провеждат във въздуха, движенията са не само по-вълнуващи, но и по-малко стресиращи мускулите и ставите, което ги прави по-лесни за понасяне и значително подобряват чувството за баланс. Те могат ефективно да преместват зони, които в действителност не могат да бъдат преместени от други видове движение.