Анти-диета Не диета, но отслабнете ELLE

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

отслабнете

Приемете всички бисквитки

Тренирате редовно, никога не ядете въглехидрати, камо ли захар и внимателно претегляте порциите си. Въпреки това всеки ден се чувствате виновни, че не сте постигнали целите, които сте си поставили.

Диетата може да бъде стресираща както за тялото, така и за ума. Резултатът е: Вие сте поправени и всички и въпреки всичко това не губите нито грам. Антидиетата е цялостна хранителна концепция, която сега набира все повече поддръжници. Според Pinterest това е една от най-важните уелнес тенденции за 2017 г. - щифтовете по темата са се увеличили с 42 процента.

Ето как работи антидиетата:

Забранени списъци или таблици с калории? Не съществува в диетата. По принцип е разрешено всичко, включително тестени изделия, сладкиши или алкохол. Експертите предполагат, че автоматично се храните здравословно, без натиска на специалните диетични разпоредби. Няма желание за храна.

Предимството на тази хранителна тенденция е не само, че тя може да бъде приложена в дългосрочен план, но също така има положителен ефект върху общото ви благосъстояние. Това важи и за вашата квота за упражнения и сън, както и за това как се справяте със стреса.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки