Антицелулитни масажни техники за самомасаж
За да се отървете от целулита, балансираното хранене, упражненията и добрият продукт за отслабване не са достатъчни. Масажът е от съществено значение за изтичането и изхвърлянето на мазнините. Открийте съветите на Ян Маурел-Лоре, естетик и основател на марката за органична козметика Estime & Sens, за наистина ефективен антицелулитен самомасаж. Сбогом портокалова кора и целулит !
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Омесете, омесете, изгладете, почукайте, почукайте. толкова много масажни техники, които са най-доброто оръжие срещу целулита. Ако масажът е толкова ефективен за постигане на това, това е така, защото той ще рестартира лимфната циркулация, ще измести мастните натрупвания и по този начин ще даде на кожата по-еластичен и по-гладък вид. „Масажът ще създаде хиперемия, която представлява леко зачервяване на кожата. Това ще активира микроциркулацията на кръвта ”, обяснява Ян Морел-Лоре. Антицелулитен масаж може да се извърши в институт или у дома от козметик, но също и с физиотерапевт в офис. Разбира се, можете да извършвате и своя антицелулитен самомасаж у дома. Докато сте мотивирани и преди всичко много усърдни, ще постигнете отлични резултати.
Различните видове целулит
Над 90% от жените имат целулит. Докато седалището, бедрата, стомаха и бедрата са областите, които са най-засегнати, също така е възможно да има целулит в прасците, ръцете и дори гърба. И това не е въпрос на тегло, далеч от това! Много много слаби жени също страдат от ефекта на "портокаловата кора". За да знаеш как да се бориш с врага си, трябва да го познаваш. Преди да изучите различните най-ефективни антицелулитни масажи, следователно е необходимо да направите равносметка на различните видове целулит:
- Дебел целулит: най-широко разпространен, той е резултат от натрупване на мастни клетки в резултат на съхранение на излишни мазнини.
- Фиброзен целулит: видима дори без прищипване на кожата, тази форма на целулит е много трудна за премахване, защото е причинена от втвърдяване на колагеновите влакна.
- Воден целулит: както подсказва името му, това се дължи на задържане на вода.
Антицелулитен масаж у дома: как да процедирам ?
Yann Maurel-Loré детайлизира за нас различните антицелулитни масажи, които могат лесно да се извършват у дома. В зависимост от вашия тип кожа, вашите очаквания, но и времето, което имате. Естетикът обаче настоява по няколко точки: „За да бъде ефективна, сесията трябва да продължи поне 6 минути: три посветени на масаж, три посветени на приложението на продукта за отслабване. Също така е важно масажът да се извършва винаги с движение нагоре, например от коленете до горната част на бедрото, за да се спазва посоката на венозно връщане ”.
- Палпаторното руло: за нормална кожа
„Чувството да се търкаля е техническият термин. Предпочитам да говоря за „месене“, по-смислен термин “, обяснява естетикът. Жестът се състои в това да вземете масата, за да отслабнете с две ръце и след това да я замесите, както бихте направили с тесто за хляб. „Тази техника е запазена за нормална кожа, която няма малки видими съдове“, добавя специалистът. Това ще създаде хиперемия за оттичане и изместване на мазнините. Масажът може да се извърши с избрания от вас продукт за отслабване или да се приложи след това, след трите минути масаж.