Антицелулитен масаж - предимства и техники
Въпреки че може да има много причини за целулита като лошо хранене, лоша циркулация и високи нива на токсини в тялото, той се причинява предимно от лоша циркулация на кръвта и лимфата.
Антицелулитният масаж е масажен метод, който се прилага за намаляване или напълно премахване на целулита и за подобряване на здравето на кожата чрез подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация.
Как се прилага антицелулитен масаж?
Целулитът е тясно свързан с подкожната тъкан и най-ефективният и бърз начин за подобряване на кръвообращението в засегнатата област е чрез антицелулитен масаж. По този начин може да се предотврати образуването на целулит и процесът да доведе до неговото елиминиране.
Антицелулитният масаж действа чрез разграждане на мазнините в зоната, засегната от целулит. Професионален масажист използва специални техники, които помагат да се увеличи притока на кръв в областта.
Масажно масло, което може да помогне на хората, които имат проблеми с целулита
Eros Wellness Coconut - Кокосово ароматно масажно масло, 50 мл
Erotic Shunga Amour Sweet Lotus - Lotus Aroma Massage Oil, 240 ml
Shunga Warming Oil Coconut - Масажно масло с кокосов вкус и ефект на загряване, 100 мл
Yamuna Луксозен лосион за тяло с портокал и канела
Масажно масло с аромат на кокосов орех Yamuna
Erotic Shunga Rose - Rose Aroma Massage Oil, 240 ml
За разлика от масажа на тялото, при антицелулитния масаж масажистът ще се фокусира върху зоната, засегната от целулит по време на сеанса, а не върху цялото тяло. Зоните, засегнати от целулит, обикновено са болезнени и подути, така че има доста чувство на дискомфорт по време на такива масажи. Не можем да кажем, че антицелулитният масаж боли, но със сигурност причинява дискомфорт.
Обикновено масажистът започва с масажиране на бедрата, бедрата и краката, за да „активира“ тези зони. Този процес на активиране увеличава притока на кръв в тези области и нивото на енергия в тялото. Този процес е подобен на този при обикновения масаж.
След като съответните зони бъдат активирани, масажистът започва да обработва задните части, слизайки надолу. Използват се техники на стягане и изтегляне, както и циклично и натискане нагоре-надолу за масаж на тези зони за затопляне на мастната тъкан.
Опитен професионален масажист може дори да усети целулит под кожата и веднага след като натрупа опит, антицелулитният масажен процес се превръща в често срещан за него. С продължаването на масажа мастните клетки стават по-слаби и пластични.
Техниката на прищипване и дърпане може да бъде неудобна и да причини мускулни спазми, но е изключително ефективна. Терапевтът ще използва техники за натиск върху мускулите, за да облекчи спазмите.
Дори след известно време ще почувствате кожата много по-гъвкава в зони с целулит и повърхността на кожата ще стане по-гладка. Друг чудесен аспект на антицелулитния масаж е, че не е нужно да чакате дълго, за да видите резултатите.
За да завърши масажа, терапевтът ще използва техники за релаксация, които успокояват кожата и ви помагат да се отървете от дискомфорта по време на антицелулитния масаж.
Plaisir Charne Taboo - Масажна свещ с релаксиращ ефект
За да засили ефекта от този масаж, специалистът често използва етерични масла с различни вкусове, специално създадени за антицелулитно масло. По желание масажистът може да използва антицелулитни кремове по време на масажа, вместо масла.
Антицелулитният масаж е един от най-често срещаните и ефективни методи за борба с целулита. Можете да правите сесии за антицелулитен масаж редовно, седмично в салона или можете да правите такива масажи вкъщи с помощта на специалист, който пътува вкъщи.
Ползите от антицелулитния масаж
Освен предимствата от премахването на целулита, този масаж има и други предимства за вас. Антицелулитният масаж задвижва кръвта ви, което означава, че ще бъде засегната цялата ви кръвоносна система. По този начин сърдечно-съдовите заболявания могат да бъдат предотвратени до известна степен.
Също така метаболизмът ще бъде подобрен благодарение на антицелулитен масаж, който води до добро функциониране на тялото и загуба на тегло. Антицелулитният масаж може да ви помогне да отслабнете!
Също така ще станете много по-енергични след такъв масаж и общото ви състояние ще се подобри, така че тревожността и стресът ще се подобрят. Това са само няколко (най-важните) предимства на антицелулитния масаж.
Антицелулитни техники за масаж
Има няколко техники за антицелулитен масаж, които се считат за ефективни при лечението на това състояние. Ето най-често срещаните.
Automasajul
Твърди се, че редовният масаж помага за лечение на целулит, ако се използва с правилните масла. Комбинация от масла и билки без много по-гладка повърхност на кожата и се бори с целулита.
Най-важният аспект на самомасажа са правилните движения. Ако искате да се отървете от целулита, не се страхувайте да прилагате натиск. Масажът трябва да се прави с твърди и силни движения, защото ще стимулирате кръвта и ще се борите със задържането на вода, което причинява това състояние на кожата.
Можете да използвате много техники за прилагане на персион: кръгови движения, движения нагоре и надолу, прищипване, каквото искате. Основното правило при извършване на антицелулитен масаж е значението на движенията: движенията трябва да се правят отдолу нагоре.
Масажирайте задните части с кръгови движения (обратно на часовниковата стрелка), започвайки отгоре, спускайки се до бедрата. Интензивните движения на ръцете с помощта на масло могат да стимулират циркулацията. Ако редувате движения нагоре и надолу и силни месещи движения, ще получите силен и ефективен масаж за лечение на целулит.
Масажът за намаляване на целулита продължава в салона около час. Но ако го правите у дома, 15-20 минути са достатъчни за масаж на целулита в краката и бедрата.
Лимфен дренажен масаж
Лимфният дренаж е изключително мощна техника, която помага за тонизиране на краката и намаляване на излишната вода в тялото, за намаляване на възпалението и за минимизиране на целулита. Каквато и да е причината, този вид масаж определено ще ви помогне, като е добър не само срещу целулит, но и при всякакви други проблеми.
Въпреки че движенията са много по-лесни, отколкото при самия антицелулитен масаж, той също може да бъде изключително тежък. Ако го направите в салона, може да изпитате болка, докато тялото ви детоксикира.
Специалистите често започват лечение в областта на шията, за да отворят лимфните възли. Веднъж отворени, масажистите могат да им изпращат течността, за да я детоксикират.
Това трябва да бъде и точката, върху която се фокусирате, когато масажирате у дома: следвайте указанията на лимфата, когато масажирате.
Важно е, за да се получи ефикасен лимфен дренаж, трябва да се документирате много добре предварително за масажните техники и да го овладеете добре. Ако не искате да прекарвате твърде много време в учене как да правите такъв масаж, препоръчвам ви да отидете в салона.
Целулитен масаж чрез сухо четкане
Въпреки че ефектите му са положителни за външния вид на кожата, което я прави по-сияйна, не се знае със сигурност колко е ефективна за целулитния масаж: някои хора твърдят, че са успели да се отърват от целулита, докато други твърдят, че не го прави. нямаше ефект.
Най-вероятно тази техника се различава в зависимост от метаболизма.
Осигурен е обаче положителен ефект: по-чиста и по-привлекателна кожа.
Как се прави антицелулитен масаж чрез четкане
Нуждаете се от висококачествена мека четка. Грубата кожа може да причини кожни рани, затова се препоръчва качествена кожа.
Започва с четкане на кожата, за предпочитане преди къпане, за да стимулира кръвта и алимфите и да премахне мъртвите клетки.
Препоръчително е да започнете от краката и да се изкачите нагоре.
Същото важи и когато прилагате тази техника върху ръцете си: започнете с пръсти и се изкачете нагоре.
Топ професионални масла