Антицелулитен масаж Масаж
Целулитът се среща не само при възрастни и възрастни хора, но и при млади хора, за неговата профилактика и лечение основният метод е масажът на засегнатите области. при целулит, причинен от заседнал начин на живот, диетата не се препоръчва, както при затлъстяване, вместо това решението остава масажът на засегнатите области: врата, бедрата, корема, лумбалната област, бедрата (особено в горната и външната част), горната част на ръцете, глезени и колене.
В случай на целулит, масажът е задължителна форма на лечение, препоръчително е да се извършва между 1-3 пъти седмично. Независимо дали е ръчен или с помощта на устройства, той трябва да се прилага съгласно определени правила, в противен случай може да има противоположни ефекти. Масажните маневри, ефективни в борбата с целулита, са: изглаждане, месене - надлъжно и напречно, триене с корена на ръката, натиск и разтягане с многопластовите ръце, вибрации, потупване, пресяване, разклащане и др.
Можете да масажирате само регионите с целулит или цялото тяло, като настоявате повече там, където се е образувал и развил целулитът. По-подходящ е обаче общ масаж, защото освен местните ефекти, които целят премахване на целулита, се получават и общи ефекти, като успокояване на нервната система, тонизиране на мускулите, активиране на цялото кръвообращение, стимулиране на процесите на оксигенация на тъканите и тези за елиминиране на токсични вещества.
ВИДЕО ПРЕЗЕНТАЦИЯ
С течение на времето често ме питаха как е ...
Неправилното положение пред компютъра може да доведе до ...
Когато поддържате правилната стойка и подравнявате гръбначния стълб, не ...