Анти стареене за мозъка; Намаляване на калориите; Mensvita
Много изследвания вече показват, че намаляването на калориите или яденето на умерена диета удължава живота. Новото сега е, че намаленият прием на калории също позволява на сърцето да остане по-здраво. Резултатът от американско дългосрочно проучване по тази тема подкрепя тази теза.
В изследователския център за примати на Университета в Уисконсин това проучване е проведено върху маймуни резус за период от 20 години. Диетата с намалена калория гарантира, че процесът на стареене е забавен до известна степен и сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет при възрастни също са забавени.
Новото обаче е, че тази диета имаше положителен ефект върху мозъчните области за движение, памет и за решаване на трудни задачи. Сега тези умения са много добре запазени до старост.
Маймуните на диета с намалено съдържание на калории са имали една трета по-малко заболявания в напреднала възраст. Нито половината от маймуните са страдали от туморни или циркулаторни заболявания. Точно обратното на тези, които обикновено се хранят. Диабетните заболявания, които са много характерни за тези маймуни, дори напълно липсват при животните.
Новото знание, че нискокалоричната диета не само предотвратява болести, но и запазва умствените способности в напреднала възраст, трябва да бъде достатъчна причина най-накрая да обърнем повече внимание на собствената си диета.
Констатациите за ефектите от намаляването на диетата са представени в списание "Science".