Антената западна диета от зеле

Диетата със зелева супа е така наречената „краш диета“ за бързо Отслабване. Той предвижда, че диетата се преминава предимно към зелева супа за седем дни, за да се постигне бързо намаляване на телесното тегло. Това обаче е твърде едностранно като постоянна промяна в диетата.

Прочети повече

Съставките

Традиционно съставките на супата са предимно трудно смилаеми зеленчуци, които би трябвало да постигнат високо чувство за ситост с малко енергиен прием. Включени са:

  • Зеле (Протеини, витамини А и В, магнезий, калций, желязо, йод, цинк)
  • Лук (стимулират храносмилането)
  • целина (стимулира храносмилането, има запълващ ефект)
  • домати (за имунната система)
  • Моркови (Сурови зеленчуци, витамин С)

Хранителният план

  1. Ден: супа. Също плодове, но не и банани.
  2. Ден: супа. Със сурови зеленчуци. Картоф вечер.
  3. Ден: супа. Плодове, зеленчуци, но без банани и картофи.
  4. Ден: супа. Три банана, нискомаслено мляко и много вода.
  5. Ден: супа. Филе от пилешки гърди, шест домата.
  6. Ден: супа. Пост пържола, варени зеленчуци.
  7. Ден: супа. Пълнозърнест ориз, варени зеленчуци.

Оценяване

От здравна гледна точка няма нищо лошо в седемдневната диета според горния план. Едностранната диета обаче почти провокира йо-йо ефект - всъщност рязко наддаване на тегло често се наблюдава след диета със зелева супа, тъй като впоследствие загубата на тегло преодолява апетита и предишните хранителни навици поемат отново. В крайна сметка диетата със зелева супа е просто вариант на нискомаслена смесена храна с малко разнообразие. Експертите препоръчват постоянна, здравословна диета вместо периодични „катастрофални диети“.

Последни публикации

Fenomen Popmusik Radio Stream Live Stream: New Pop Songs World 2018: The Best English Songs 2019 Hits Playlis

Диета при бременност

Препоръчителната диета по време на бременност е богата на фибри смесена диета. Тоест, трябва да има много зеленчуци, салати и плодове ... [Прочети повече. ]

Диетата на Аткинс

Диетата, разработена през 70-те години от американския кардиолог Робърт Аткинс, насърчава нисковъглехидратните и ... [Прочетете повече. ]

При живите бактерии производителите на храни виждат златна мина

Най-бързият път към сърцата на потребителите може да бъде през размирните им стомаси. През годината, откакто Dannon Company стартира Activia, имайте ... [Прочетете повече. ]

По-добър секс за непушачи

Експеримент от пушачи и секс Темата за "еректилната дисфункция" (ЕД) - синоним на "импотентност" и "тежки еректилни лекарства" - че ... [Прочети повече. ]

СЕДМИЦАТА; Закон за забрана на захарните храни в училищните карти

СЕДМИЦАТА; Законът за забрана на захарните храни в училище приема содата, бонбоните и други храни, които ... [Прочети повече. ]

Първите добри навици започнаха рано

Забележка Neuer Rochelle Шестте момчета и момичета, на възраст от 2 до 5 години, бягаха на бягащи пътеки с детски размери или стреляха кошници в ... [Прочети повече. ]

Праведните калории са спокойни калории

Какво онлайн Неговият PEPSICO обяви тази седмица, че планира да придобие Naked Juice Company като част от усилията си за „разширяване в ... ]