Anouk - Lyon 5e, Rhône Спортни уроци у дома Здраве, благополучие и увреждания (Адаптиран спорт)

Методология

Спортът е страст, избрах да го споделя и да го науча днес около целите на благосъстоянието: самочувствие, удоволствие от упражняване на физическа активност, осъзнаване и приемане на тялото, укрепване на мускулите, релаксация и много други.

1-ва сесия: среща, обмен, създаване на спортна програма (цели, организация и т.н.)
Тази сесия за откриване е необходима, за да се опознаете и откриете силните и слабите страни.

От цялата тази информация създадох протокол на сесията въз основа на целите:
- Отслабване
- Преоткрийте вкуса към спорта
- Отпускам се
- Възвърнете самочувствието
- Подгответе се за състезание и т.н.

Мога да ви предложа всякакъв вид сесия:
- Фитнес
- Изграждане на мускули
- Кардио
- Работилница за баланс на ръце/акробатика

---